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大夫说|坚持三个微动作，赶跑下肢深静脉血栓
荆雪涛 2026-07-09 20:22久坐不动，下肢血流会变得缓慢又瘀滞，易引发下肢深静脉血栓，严重时可导致肺栓塞。上海交通大学医学院附属仁济医院血管外科主任张岚支招：预防血栓可做踝泵运动、挤压运动、怀抱运动来促进血液的回流。确诊后，可采取微创血栓抽吸术、抗凝药物治疗，同时建议每日饮水1500毫升以上。生命在于运动，每坐1小时，起身动5分钟！多喝水、多活动，让血栓“无处藏身”。
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大夫说|宝宝消化不良反复闹？日常养护这样做
荆雪涛 2026-07-09 20:21宝宝食欲不振、莫名哭闹、肚子胀？小心功能性消化不良找上门。广州市妇女儿童医疗中心消化科主任医师龚四堂表示，0-3岁宝宝肠胃娇嫩，发育不成熟、菌群失衡，再加上喂养护理不当，易出现肠胃不适。《中西医结合治疗婴幼儿功能性消化不良综合征专家共识（2026版）》建议，调理以日常养护和中药治疗为佳，一旦宝宝出现呕血、便血、长期体重不增、持续发热等异常情况，务必及时就医！
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大夫说|宝宝消化不良，看中医如何内外兼治
荆雪涛 2026-07-09 20:18宝宝肠胃闹别扭？消化不良别硬扛！首都医科大学附属北京儿童医院主任医师闫慧敏支招，分清积食、脾虚、湿气重，对症调理效果翻倍。日常再煮上一壶山楂芦根水，熬一碗香浓的谷芽山楂粥，家常食疗温和健脾、助力消化。
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大夫说｜反复腹痛、排便紊乱，可能是肠易激了！
荆雪涛 2026-07-03 20:42“经常腹痛、拉肚子或是如厕久蹲排不出？肠镜检查却一切正常，大概率是得了肠易激综合征！”北京协和医院消化内科主任医师钱家鸣提醒：轻症患者通过规范饮食、生活调理可好转，如果是失眠焦虑诱发的难治型肠易激综合征，需联合调节情绪的药物协同干预。
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大夫说|老年糖友牢记：用药要慎，控糖得稳
荆雪涛 2026-07-01 20:08“老年糖尿病患者用药，不能只盯着降糖效果，更要看身体扛不扛得住。”郑州大学第一附属医院内分泌与代谢病医学部副主任赵艳艳提醒，老年糖友常合并多种疾病，多药同服，肝肾负担重。因此，选药要优先考虑方案简易、肝肾友好、低血糖风险小的药物，如需调药，务必经医生评估后调整。
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大夫说｜肝部常感不适？警惕胆汁淤积损伤肝脏
荆雪涛 2026-06-26 17:41肝不舒服，吃点护肝药缓解不适？北京协和医院肝胆外科杜顺达主任提醒：肝区不适需辨清是否存在胆汁淤积！那么，胆汁淤积都有哪些表现？具体怎么治？长期淤胆引发的肝硬化还有逆转机会吗？本期《大夫说》为您详细解答。
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大夫说｜颅内血管悄悄变窄！别忽视脑梗隐患
荆雪涛 2026-06-25 10:34“体检查出颅内动脉狭窄却毫无不适感，千万别置之不理！血管斑块会持续加重，严重可诱发脑梗瘫痪。”上海交通大学医学院附属新华医院神经内科主任医师李龙宣提示，此类患者需坚持管控三高、定期复查。哪种程度需要外科干预，颅内动脉狭窄手术需要开颅吗？本期《大夫说》为您解答。
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大夫说｜慢性便秘成“心腹大患”？阶梯疗法来帮忙
荆雪涛 2026-06-19 18:59蹲厕蹲到腿麻、大便干硬排不畅、依赖泻药才能通便？北京大学第三医院消化科主任医师夏志伟提醒：医治慢性便秘切勿心急，应遵循阶梯疗法慢慢调养肠道。那么，不用泻药如何改善便秘？顽固便秘如何科学管理和诊治？本期《大夫说》为您解答。
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大夫说｜长期疲劳、情绪差？可能是肾被透支
荆雪涛 2026-05-26 10:30“对于女性来说，长期焦虑、工作走神、姨妈任性、备孕困难……这些困扰可能不仅是‘压力大’，更是你的肾在拉警报。”北京大学第三医院中医科主任李东指出，肾精亏虚会导致脑力不济、情绪失衡，形成“越累越烦，越烦越虚”的恶性循环。通过科学辨证、对症调理，可以从根源找回精力与好状态。具体如何操作？本期《大夫说》给您支招了。
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大夫说｜晨勃消失=肾虚？“真肾虚”和“假疲劳”不一样
荆雪涛 2026-05-26 10:29晨勃减少，还总腰膝酸软、疲劳怕冷？可能是肾气亏虚的预警信号。北京中医药大学东直门医院男科主任医师李海松提醒，长期焦虑紧张、贪吃冷饮、空调过低、运动过量，都会无形中损耗肾气。肾虚并非生育绝境，多数轻度肾虚患者经辨证调理后，精子质量可显著改善，提升整体生殖健康。
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