受访专家：李海松，北京中医药大学东直门医院男科主任、男科研究所所长；国家重点学科中医男科学科带头人；中国中药协会男科药物研究专委会主任委员。
擅长：男科疾病、前列腺炎、阳痿、早泄、不育、性病前列腺增生症、男性更年期综合症、男性保健等。
出诊时间：周一、周四(上午)
肾为先天之本，是人体最重要的动力来源。如果出现肾虚，就会导致一系列的疾病，免疫、循环、泌尿、生殖、运动、血液、造血等等多个系统的2000多种疾病都与肾虚有关。
四种肾虚表现各不同
肾虚的分类有肾精亏、肾气虚、肾阳虚和肾阴虚。
肾精亏主要表现为肾精亏虚，髓海不足，比如腰膝酸软。肾精亏不同的年龄段表现不一样，在小孩的时候表现为发育迟缓。如果到成年后，会表现为过早衰老，未老先衰。
肾气虚主要表现为功能活动的下降，比如性能力下降、生育能力的下降，乏力，倦怠等。
肾阳虚主要因为肾阳有温煦的功能。阳虚则外寒，表现在怕冷、手脚凉，动作迟缓、蜷缩、不爱动。
肾阴虚，阴虚则内热，会表现内热现象。像五心烦热，比如说手心、脚心爱出汗，失眠、多梦、健忘、遗精等等。
科学补肾有四点
1、辩证补肾。要分清肾阴、肾阳、肾气，肾精的亏虚，根据不同亏虚，采取不同治疗方法，肾精亏要填肾精，肾气虚要益肾气，肾阳虚要温肾阳，肾阴虚要滋肾阴，一定要分类补肾。
2、阴阳互补。补肾要阴阳互补，人体孤阴不生，独阳不长，阴虚的人常常也有不同程度的阳虚，而阳虚的人也可能有不同程度的阴虚。所以补的时候，一定要阴中求阳，阳中求阴，不可单一的只用补肾阳的药，肾阳的药容易出现伤阴的情况，出现阴阳的失调。
3、平和补肾。当我们分不清是肾阳虚、肾阴虚、肾精亏的时候，可以采取先补精气，比较平和的补肾方法。精气夺则虚，精气不虚了，阴阳虚就会得到改善。如冬虫夏草，它是补肺肾、补精气，比较温和的一种补肾药。它能很好的补精气的亏虚。并且比较安全。我们吃药有时候要么上火了，要么又出现有寒凉了。这个药用上以后会温和，比较平稳，不容易出现阴阳失调这种情况。
4、注意生活方式。除了进行药物补肾以外，还要注意食物、生活方式等，这样才能使补肾更全面、更均衡。
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