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关悦晒瑜伽健身照 为啥现在女星都爱练瑜伽？
荆雪涛 2017-08-09 09:34热爱瑜伽的女艺人真的不少，比如著名演员蒋勤勤、孙俪等人，经常在个人微博晒照。其实，瑜伽非常适合女性保持身材和健康。
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崴脚了有个五步恢复法
荆雪涛 2017-08-02 15:35崴脚有没有快速的办法康复呢?下面我们就来介绍五个小技巧。
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国际顶级医学杂志发布：做好9件事痴呆减3成
荆雪涛 2017-07-31 09:58如果在生活中控制好九大因素，就可将罹患老年痴呆症的风险降低35%。
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小伙打球突发心梗 高温天剧烈运动要小心！
荆雪涛 2017-07-30 11:21年轻的心肌梗死患者在近年来并不少见。
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中国人每天行走步数 全世界最多！
荆雪涛 2017-07-28 15:50最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是走路。
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坏习惯一堆怎么办？ 锻炼呀！
荆雪涛 2017-07-21 10:29如果你打算戒烟或减肥，不再做摧毁自己的上瘾行为，跑步、瑜伽等训练，可以帮你做出这些改变。锻炼是摆脱恶习的，最健康和最有效的方法之一。有些人之所以难以改掉坏习惯，是因为他们体验到了一种情绪困扰，这被称为“戒断症状”。
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家长为了考试让孩子吃兴奋剂！兴奋剂增加中风概率
荆雪涛 2017-07-14 10:09服用兴奋剂对青少年的身心健康会造成危害。
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健身不做负重训练？你可能练了一身假肌肉
荆雪涛 2017-07-12 14:37想要变强壮，与其耗费大量时间锻炼，不如尝试一些负重练习，刺激你的神经。
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一张瑜伽垫七个动作，火速消灭“救生圈”
荆雪涛 2017-07-11 10:01如果男性的腰围≥90厘米，女性的腰围≥85厘米，即为腹型肥胖。临床上发现，腹型肥胖者更容易发生高血压、高血脂以及心脑血管事件。
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邹市明疑似脚踝受伤 运动损伤记住“大米原则”
荆雪涛 2017-07-05 10:00运动医学有个“大米原则(RICE)”，专门针对运动损伤的处理。如果伤势不严重，可自行参照大米原则进行，如不见效，要赶紧就医。
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