嗓子像吞刀片、吃不下饭，怎么补充营养？可选豆浆等优质蛋白质

新冠疫情下，人体的免疫力很关键，那么如何提高自身免疫力？均衡营养对免疫系统的正常运转至关重要。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞提醒，新冠居家康复，吃对饮食，尤其补充足够蛋白质才更有利于机体尽早恢复。

血压“正常高值”也要当心！生活上做好7点

国家心血管病中心、中国医师协会等11月13日联合发布的《中国高血压临床实践指南》，推荐将我国成人高血压诊断标准由≥140 90毫米汞柱下调至≥130 80毫米汞柱，引发了行业和社会热议。

关注饮水健康，第二届饮水与健康高峰论坛召开

牛磺酸和B族维生素成员泛酸是什么？可延缓疲劳

“泛酸是人体必需的微量营养素，属于水溶性B族维生素的成员。”中国疾病预防控制中心营养与健康所科技处处长何丽教授告诉人民日报健康客户端，泛酸和牛磺酸联合使用还可以提高机体运动耐力，具有延缓机体疲劳的作用。

一瓶饮料含232种配料？专家：原料种类越多致敏因素就越多

9月9日，演员冯雷晒出一段视频成为热门讨论话题。视频中，他称自己下楼买了瓶饮料，一看配料表里面居然有200多种配料，包含了各种水果、蔬菜甚至香葱、花椒等。

别天天摊鸡蛋饼了！学着做点花式早餐饼

入秋多吃些“水三鲜”

入秋后，菱角、莲藕、茭白“水三鲜”开始成熟，趁嫩尝一尝。

薯类的健康吃法：芋头适合和肉烹饪

秋季腹泻高发是奶粉的错？沈惠青教授科普解答

儿科门诊里流传着一句顺口溜，“忽然一阵秋风凉，腹泻小儿排成行”。随着入秋天气转凉，家长们也迎来了宝宝易发腹泻的“大考”。 面对宝宝突如其来的腹泻，家长们立马就会联想到宝宝吃的食物，特别对于喝奶粉的宝宝，奶粉往往是第一个“背锅侠”。 事实上，造成腹泻的原因有很多种，找准病根才能对症下药。那么，宝宝秋季易发腹泻问题究竟出在哪，家长们又该如何应对？首都医科大学附属北京儿童医院消化中心主任医师，中国医师协会儿科消化专委会副主任委员沈惠青教授来解答！

食物过敏流行率在上升，虾、芒果、贝类最致敏

据《中国疾病预防控制中心周报(英文)》发布的一项荟萃分析显示，2009年至2018年，我国食物过敏的流行率为8%，高于1999年至2008年的5%，这表明中国食物过敏的流行率正在上升。其中，4-17岁儿童的食物过敏流行率最高为10%，其次是成人7%和婴儿6%。