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糖友生病了更得勤测血糖
吴茜茜 2018-08-24 10:01糖友在生病期间应密切注意监测血糖或尿酮体，不可漏用或停用胰岛素(尤其是1型糖尿病患者)及其他正在服用的口服抗糖尿病药物。
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咖啡和茶都能预防糖尿病
吴茜茜 2018-01-20 08:55美国化学协会(ACS)的农业食品化学杂志(J Agric Food Chem)上发表了一项大型流行病学研究结果，经常喝咖啡习惯的人患2型糖尿病风险比较低。其中一项样本量为45万多人的汇总分析发现，和不喝咖啡的人相比，每天喝3～4小杯咖啡，能把糖尿病的风险降低25%，每增加1杯咖啡，就能降低7%的糖尿病风险。
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冬季锻炼宜迟不宜早
吴茜茜 2017-12-24 09:07运动是糖尿病治疗的五驾马车之一，对于糖尿病患者来说，运动不仅可以改善血糖和糖耐量，还可以在血糖降低的同时，也降低胰岛素水平，改善血脂和血液黏稠度。不过，糖友运动也有一个最佳时间，宜迟不宜早，最好不要很早就出来运动。
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苦瓜降糖效果没你想的那么好
吴茜茜 2017-12-09 09:19虽然对苦瓜的分析表明，苦瓜中的抗氧化剂非常高，还含有“植物胰岛素”的成分，但它绝不是胰岛素。
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低血糖时 要先“糖”后“醣”
吴茜茜 2017-08-24 10:07不管有没有糖尿病，只要是人都离不开糖。因为，人体像一台机器，机器需要油作为能量，人体也需要能量，人体主要的能量来源就是血糖，而血糖的来源就是来自于饮食中的“醣”或“糖”。
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橄榄油是最适合糖友吃的油？并不是！
吴茜茜 2017-08-24 10:02最近在糖友圈，一直流传着“橄榄油是最适合糖友吃的油”，其实，每一种油都不是全能的，都无法提供全面的营养。
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水果玉米、糯玉米，贪吃血糖会飙升！
郑帆影 2017-07-24 10:16正是吃玉米的好季节，糖友们要留意，两种玉米不能贪吃，否则血糖会飙升！
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黄花菜、黄豆、黄鳝帮助控血糖！
吴茜茜 2017-07-22 10:55有些食物不仅升血糖速度比较慢，还含有一定的降血糖功效，有三种黄色食物对于糖友们来说是很不错的食疗选择。
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糖友不能瞎运动 运动处方有这三点！
吴茜茜 2017-07-21 17:53适当运动有利于糖尿病的控制，所以许多糖友都把适当运动作为糖尿病综合治疗的措施之一。但毫无节制地、过了头的运动，非但无益于健康，反倒增加高血糖、低血糖的发生率，使糖代谢更加紊乱。
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糖友鞋袜要这么挑！都给你列好了
吴茜茜 2017-07-22 09:08穿鞋穿袜是很平常的事情，但是对于糖尿病患者来说，面临鞋、袜的选择条条框框就要多一些，因为一旦穿着不慎，就可能会诱发足部的病变。
