除了有专业的媒体做好健康传播，为内容生产做好把关，对于公众来说，还应培养一定的自我健康素养。
(图为国家食品药品监督管理总局新闻宣传中心副主任燕辉在发言)
国家食品药品监督管理总局新闻宣传中心副主任燕辉建议大家有时间可阅读《黄帝内经》等书籍，品味一下我们博大精深的古典医药文化，树立治未病的观念。然后就是要多学习健康知识，让每个人少生病、生小病，最好不生病。
知、信、行三者缺一不可，行尤其重要。掌握健康知识，就应落实在日常勤查勤防中。体检就是一种很好的方式，它可以让你早发现、早诊断、早治疗。
(图为科技部中国科学技术发展战略研究院副院长王宏广在演讲)
科技部中国科学技术发展战略研究院副院长王宏广还举例，世卫组织发布的《世界卫生统计》显示，2013年日本人平均寿命高达84岁，中国男性平均寿命74岁，女性77岁。但北京居民平均期望寿命则为81.5岁。
为什么我们与日本差距那么大?
过去我们总结说因为日本人爱吃煮菜，而我们天天炒菜，吃的油多。后来又说日本人爱泡澡，中国人不泡澡，容易引发血管疾病，但后来我发现北京人也炒菜，也不泡澡，却和日本人均寿命差不多。其实，这就是因为体检，日本人从1964年开始就注重体检，可以早发现身体不适。
前两天微信上讲，台湾一个老先生活了104岁，40年没去医院了，就是因为他注意日常保健和体检。我认为我们需要转变健康模式，要从现在的病中向病前预防和病后康复两头走，让更少的人生病，防病于未然。（健康时报记者乔靖芳、实习记者彭艳）
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