(人民日报健康客户端记者 徐婷婷)在“每逢佳节胖三斤”的节日气氛中，减肥100斤的贾玲霸屏了整个春节档。一部《热辣滚烫》的电影，用一个触底反弹、涅槃重生的励志故事让人热泪盈眶。
过度肥胖的危害，人人自知。根据世界卫生组织的肥胖标准以及相关数据来看，肥胖症的危害可累及全身几乎所有器官系统，并与增加死亡风险密切相关，世界卫生组织已将肥胖定义为一种疾病。
“不瘦十斤不换头像”“瘦成一道闪电”……不少人一边喊着口号，一边反反复复，最终在“不吃饱哪有力气减肥”的戏谑声中以失败告终。可想而知，贾玲要在一年内减掉100斤并且练出鲜明可见的腹肌，需要一次次把自己揉碎了重塑自我，是苦苦咬牙坚持中淬炼出的生命韧性。
减重带来的效益，最值得一提的显然不是“变瘦了”，更重要的是“变强了”。通过减肥除了重新拥有健康的体魄，更是一场洗涤心灵的蜕变。影片中，主人公从宅家十年深入谷底，到触底反弹终于赢一次，从此命运的齿轮开始转动，鲜活的生命力蓬勃而出。
日本企业家稻盛和夫曾说：“身材好，说明在嘴巴上自律；气质好，说明在学习上自律；人缘好，说明在脾气上自律；事业好，说明在能力上自律；一切都好，说明在觉醒上自律，自律才能遇见更好的自己，自律就是干掉另一个颓废的自己。”
或许每一个人都曾有过颓废落魄、迷茫失落的时刻，但要倡导“要奋斗不要躺平”的心态，既需要整个社会创造一个勇于奋斗的环境，解决老百姓的急难愁盼问题，也需要每个人进行自我调适，扭转心态，定下目标，在柴米油盐的生活里披荆斩棘，最终实现乘风破浪。
“热辣滚烫”，其实是我们一直跳动的心脏，是一种生理与心理交织的热烈感受，是在充满未知与可能的冒险中，活出独属于自己的精气神。
我们的身边有十年如一日搞研发的制药人，也有救死扶伤的医护工作者，还有千千万万坚守岗位的平凡劳动者，他们或许未曾高举奖杯接受众人的喝彩，那些日复一日、默默坚持的时刻，也是另一种“热辣滚烫”的精彩人生。
一元复始、万象更新。春节假期的短暂休憩之后，我们又踏上了新的旅程。相信你可以成为想成为的自己。经历过跋山涉水的千辛万苦过后会发现：你走过的路，每一步都算数！
（责编：荆雪涛）
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