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呼吸道疾病多发,养护好正气是预防交叉感染的关键

2024-01-14 15:33:40来源:人民日报健康客户端|分享|扫描到手机

1月14日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍“冬季呼吸道疾病防治和健康提示”有关情况。北京中医医院院长刘清泉提示,中医有一句话叫“邪之所凑,气气必虚”,冬季呼吸道疾病多发,养护好“正气”是预防呼吸道疾病反复发作的一个关键。

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北京中医医院院长刘清泉

刘清泉介绍,提升“正气”要做到三个方面:第一,要睡眠要规律,尤其是在患病期间或者康复这个过程中,规律的睡眠对于提升“正气”是一个非常重要的治疗方法。

第二,饮食上要注意清淡,营养要丰富,但营养丰富不是吃油腻、辛辣、刺激性食物,要掌握“食复”的尺度。

第三,不要乱用药乱投医,因为任何一个疾病发生,都有一定的规律和过程,不要因为发烧不退、咳嗽不止或者其他症状而重叠用药,这样对病人十分不利,甚至出现一些副作用。

(运营:荆雪涛)

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