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滑冰、飞碟……元旦假期北京公园冰雪项目受欢迎

2023-12-31 21:23:41来源:人民日报健康客户端|分享|扫描到手机

“元旦假期,早早地就和孩子们商量来公园滑冰了,过去几个星期刚下了雪,正是带着家人们出来游玩的好时候。”12月31日,在北海公园湖面上,许多游客正在欢乐的游玩,他们有的是家长协同小朋友玩耍,有的是年轻的情侣,欢乐的笑声让寒冷的冬日有了一丝温暖。

据北京市公园管理中心消息,元旦假期首日,颐和园、天坛、北海等北京市属11家公园和中国园林博物馆迎来开门红,12月30日共接待游客21.79万人次,同比增加88.01%,较2019年增加21.26%。排名前三位的是颐和园5.2万人次、天坛5.08万人次、动物园2.13万人次。

值得一提的是,今年在颐和园、北海、陶然亭、紫竹院、玉渊潭公园里,冰雪活动火热,12月28日,第十届冰雪游园会提前拉开了帷幕,现场游客热情高涨,滑冰、戏雪的人群熙熙攘攘,一派热闹景象。

“很喜欢滑冰,这下可以愉快地玩起来了!”“去年参加过,今年有很多新玩法很期待!”……记者查询冰雪项目价格,其中陶然亭冰雪嘉年华门票39元,并且能够近距离看到企鹅,较受欢迎。

玉渊潭公园门票40元,游客们或三五好友相邀、或全家老小齐游,能够体验一下速度与激情的雪上飞碟,在节日的氛围中感受快乐;北海公园门票在50元-80元之间,北海公园今年冰上文化活动丰富,元旦当天,花样滑冰世界冠军张昊指导的花样滑冰团队,将在北海公园荷花湖冰场,进行世界级花样滑冰表演。

作为创伤领域的专家,中日友好医院骨科主任陈瀛在减少冬季运动造成身体损伤方面建议:

一、开始冰雪运动前确保场地的安全:冰场的安全界限,不要到规划外的地方去玩耍;场地的高低、坡道的角度、冰面的凹凸情况、人员的密集程度等等,根据自己的水平选择相应的运动场地。

二、正确的佩戴防护用具,如雪靴的大小、松紧合适,雪杖的长短,合适的护膝、护肘、头盔、防风镜及手套等。

三、身上减少不必要的硬质的杂物,如钥匙、手机等,防治摔倒时造成额外的损伤。

四、向教练或者工作人员了解学习正确的运动姿势,减少摔倒受伤的几率。

五、滑行时俯身屈膝,降低重心且重心略向前,这样摔倒时减少伤及骶尾部。摔倒时放松身体,尽量侧向摔倒,髋部着地,手部撑地缓冲撞击并保护重要的头部。

六、手套要有一定的厚度,保暖的同时减少被冰刀划伤的风险。

七、根据自身的能力选择合适的难度,注意适度的休息,如滑行30分钟左右要休息5-10分钟,将雪靴等脱下让腿部血液循环得以恢复,当然同时要注意保暖。

八、万一摔伤后出现较为剧烈的疼痛,肢体畸形、活动障碍甚至出现呼吸困难等情况,一定要及时呼救或自救,不能掉以轻心,造成生命危险或者二次伤害。

九、在现场救助他人时首先要保证自身安全,量力而行,可以的话尽量由专业人士进行。救助时要以减少患肢活动为主,采用就手的工具进行临时固定,避免再次加重伤情。

(运营:荆雪涛)

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