(人民日报健康客户端记者 姚欣然)中秋国庆将至，不少人都有出游计划。北京佑安医院旅行门诊主任代丽丽教授介绍，根据旅行的目的地，攻略也有所不同。出境游因为其出行时间相对较长，再加上不少人都对目的地不是那么熟悉，可以带一些抗生素、抗过敏药、退热剂、止泻药以及家人和自己的常用药。如果要去一些条件比较自然原始的地方，尤其出行时间比较长的话，建议带一些防蚊制剂，去非洲地区还要带一些预防疟疾类的药物，可以提前预防性吃一些；非洲地区也需要一些特定的疫苗，需要在去之前就提前接种。
9月15日起，北京市启动流感疫苗接种 牛宏超摄
国庆假期前后的出行，和以往的出行也有所不同，北京佑安医院感染科主任医师李侗曾教授提醒，当前呼吸道感染性疾病的发病率一直比较高，例如各地出现新冠、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒、流感病毒、支原体肺炎等，随着天气转冷，一些地区的流感发病率已经开始上升，新冠病毒的感染风险持续存在，国庆出行人多、人员流动和人员聚集风险大，各种呼吸道感染风险比较高，出行需要继续做好防护，人多空气流通不好的地方尽量戴口罩，房间多开窗通风，外出要注意手卫生，老人和孩子是流感的重症高风险人群，可以了解当地流感疫苗接种通知，及时接种流感疫苗，外出要更注意个人防护，和其他人保持一米以上距离，尤其是避免接触有发热和呼吸道症状的人。外出还应该注意饮食卫生，避免饮用不干净的水，食物要选择来源可靠的，尽量少吃生食和半熟食。
医生出去玩会做哪些准备?李侗曾教授介绍，我和家人外出一般是尽量少安排室内活动，尤其是房间比较小的空气流通不好的，例如棋牌室、KTV、台球厅等，观看室内的演出也尽量戴口罩。药物主要是复发感冒药(泰诺、康泰克)，解热镇痛药(布洛芬、对乙酰氨基酚)，预防腹泻脱水和电解质紊乱的口服补液盐。
（责编：李宁）
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