(人民日报健康客户端记者 刘玫妍)“近视是一种慢性眼病，一般来说，近视是无法逆转也不可治愈的，所以强调预防为主，要抓小抓早，从幼儿园抓起，抓3～6岁甚至0～6岁。”11月7日，温州医科大学眼视光医学部主任瞿佳在做客人民日报健康客户端《人民名医》进博专场时表示，真正能够有效控制近视的方法主要有三种：改善环境和用眼行为，光学方法和药物方法。
光学方法：OK镜、小乐圆镜片
对于青少年儿童而言，一旦近视了，建议前往医院进行医学验光，在专业医生的建议下选择合适的方式延缓和控制近视。瞿佳介绍，目前的OK镜(角膜塑形镜)、小乐圆镜片都能在一定程度上控制近视的增长。
OK镜是硬性角膜接触镜，晚上佩戴后可给角膜暂时造成近视镜片凹透镜的形态，从而提高白天裸眼视力，但是价格较高，而且护理起来比较麻烦。
小乐圆镜片是温州医科大学附属眼视光医院和蔡司联合研发的新型镜片，相当于在框架镜片上实现了类似角膜塑形镜的效果。它受OK镜的原理启发，创造性地研究出专利技术C.A.R.E技术，能通过动态离焦有效缓解眼轴增长，相当于一副不用直接接触眼球的角膜塑形镜，安全性较好。
“从循证医学来看，戴这种镜片近视发展要慢一些。不过，这种专业镜片的配置一定要在医生指导下进行，前期进行视力检测，配镜后每半年进行复查，看度数是否有变化。”瞿佳提醒。
药物方法：低浓度阿托品
“现在也有很多循证医学的证据证明，低浓度阿托品能够控制或者延缓近视的发生发展。”瞿佳表示，使用低浓度阿托品必须由专业眼科医生来决定是否使用、如何使用、使用何种浓度，家长千万不可盲目自行购买使用该药物。
现在国家对低浓度阿托品进行管控，有些家长通过一些渠道自行配药，这种行为危害性很大。瞿佳呼吁，相关部门在保障安全完善管理的情况下，要积极推进低浓度阿托品的应用。
增加户外活动、课外活动、体育运动
“从我们专业的角度来讲，要狠抓一增一减，增加户外活动、课外活动、体育运动，减少近距离工作的负荷。”瞿佳表示，学校要落实双减，改善学生的用眼环境。
此外，家长要帮助孩子养成良好的用眼习惯。瞿佳建议，保证每天白天户外活动的时间大于两小时，减少电子产品的使用时间；注意学习看书的姿势，做到眼睛离书本一尺，身体离书桌一拳，握笔的手离笔尖一寸；不要在走路、坐车、躺着的时候看书或电子学习产品，更不要在昏暗的环境下看书或关灯玩手机。
（责编：李桂兰）
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