10月7日晚间，华为对外发布讣告，华为公司监事会副主席丁耘因突发疾病去世，享年53岁。据上游新闻报道，接近华为的人士透露，丁耘工作之余热衷长跑运动。
丁耘先生。华为官网图
华为官网管理层信息显示，丁耘出生于1969年，毕业于东南大学，硕士。1996年加入华为，历任公司产品线总裁、全球解决方案销售部总裁、全球Marketing总裁、产品与解决方案总裁等。现任公司监事会副主席、总干部部部长、企业BG总裁、运营商BG总裁。
上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科副主任医师许之民介绍，运动对心血管健康是是有益的，但运动量和运动时间要控制。如果存在潜在心血管病变，超负荷运动，会使这种潜在的病变突显变化，导致心血管意外发生。
长跑后为何会出现心脏问题或猝死?
许之民告诉健康时报记者：“28公里相当于半个多马拉松，从单纯的锻炼身体来说，这个运动量过大，也不排除他存在潜在心血管病变，如果超负荷运动，会使这种潜在的病变突显变化，导致心血管意外发生。”
“理论上来讲，在轻到中等量运动范围之内，心肌细胞进行有氧代谢，即在氧供充分情况下进行新陈代谢，但如果运动量过大，人体供氧能力不能跟上运动所需，人体会启动无氧酵解供能途径，即在缺氧情况下进行能量代谢，时间一久会产生乳酸堆积，产生心肌组织局部酸中毒，导致微血管痉挛、心肌缺血缺氧、心律失常。对于非常健康的人，或许可以承受，但对于上了年纪或者有潜在心脏病的人来讲，就会产生心肌受损，血管斑块破裂，甚至诱发恶性心律失常，造成心血管意外事件。”
对于跑步爱好者，如何判断自身承受的运动量?
许之民教授指出，“其中一种办法就是测试有氧阈值，即人体从有氧运动过渡到无氧运动的交界点，在有氧阈以下的运动一般是安全的有氧阈测试可去医院进行心肺运动测试，可以根据有氧阈为每个人制定科学的运动方式、运动量、运动时间、运动频度，这就是运动处方。
还可以用简单的心率估算法，比如一位50岁的长跑爱好者，有氧阈对应的心率是180减去年龄，即其有氧阈是130次/分，运动极限是220-年龄，即170次/分，其运动时心率在130之下是相对安全的，越接近170风险越大。”
许之民提醒，运动对心血管是有益的，但建议进行慢跑，运动量与运动时间要控制，喜欢长跑的人，一定要做好疾病风险排查，并做运动安全性测试。
（责编：孙宝光）
网友评论