7月16日以来，河南多地出现持续性强降水天气，暴雨来袭，应如何做好个人健康防护? 7月21日上午，人民日报健康号联合百度健康发起公益直播，邀请七位急救专家为您介绍暴雨天气里应该注意的健康防护知识。
雨天涉水，严防跌入“黑井”
北京急救中心培训中心主任陈志向健康时报表示，城市发生严重内涝的时候，潜藏在城市积水路面下的“黑井盖”成为一种看不见的危险，随时会“吞噬”行人。
“城市内涝达到一定程度，有些地方地下管道压力很大，就会将马路上的井盖冲走，行人一旦掉落到黑井之中，就有可能造成生命危险。”陈志指出。如果一定要出门，不要穿拖鞋。行走时，最好在手里握一根竹竿探路，同时动作要慢，随时调整。在行走时，可以通过观察路面两边栅栏的高度，隔离带、路灯高度，依此评估水的深度。
雨天积水，谨防电击伤
“狂风暴雨过后，经常有电线吹断吹落的情况，贸然涉水会有触电风险”，福建省立医院急诊科副主任钱欣提醒，尤其是老旧小区，电线年久失修，遇到暴雨或雷击，电线掉落风险更大。
如果发现水中有人在电线杆周围突然倒地，要观察好周围的环境，避免贸然救援。先尝试着穿好橡胶的雨鞋，使用绝缘的长的竹竿或者木棍，将垂落的电线进行进行拨开，然后将倒在水中的人拨到我们的身边，再行施救。
遭遇洪水，应尽早弃车保命
“遇到一切灾害，首先报警。”国家地震灾害紧急救援队(中国国际救援队)原副总队长刘向阳提示，面对突发灾害，一定要镇静，不要盲目自救。遇到地铁这种封闭环境时，要先报警，等待救援。在等待救援的过程中，保存体力，减少消耗。如果驾车遇到洪水时，要迅速弃车保命，不要自信车的防灾性能，不要贪恋财物，生命是第一位的。
北京急救中心知名资深急救专家贾大成也提示，车辆内部灌水后，由于车内外气压相当是可以打开车门的。日常生活中可以在车辆内放置安全锤。如果在洪水里摔倒，要第一时间从垂直方向爬起。另外，平时在家里、车里要自备一些应急物资，包括食品、应急工具、卫生用品三大类。
暴雨溺水，有意识及时急救
贾大成表示，当有人发生溺水后，要及时将溺水者放置在平坦的土地上，迅速清理其口中的杂物，判断其意识情况。
如果失去意识应及时拨打120，若存在意识则需进一步急救：首先用手掌的大鱼际与小鱼际按住溺水者的前额，食指和中指提起下巴，使其头往后仰，鼻孔朝上，捏住鼻子，嘴对嘴进行吹气。吹气时捏住鼻子，吹完松开，连吹五次，每次1秒，侧目看胸部的反应。吹完五次后，马上进行胸外心脏按压。
“心脏呼吸骤停的黄金抢救时间是4~6分钟，及时抢救很大可能转危为安。”解放军总医院第三医学中心原急诊科主任王立祥教授表示，其中很重要的一项抢救措施是心肺复苏术。以往人们对于心搏骤停患者，熟知的是采用胸外按压复苏法，对准的是人体胸部位置。而对于胸部外伤的患者来说，腹部提压心肺复苏法可能更适合，因其对准的是人体腹部位置。“若没有腹部提压心肺复苏仪，对于因泥沙等异物阻塞呼吸道，可进行腹部按压冲击法(俗称海姆立克法)进行心肺复苏。”
洪水过后，严防传染病疫情
北京市急救中心培训中心副主任王小刚提醒，洪涝灾害发生后，容易出现肠道传染病、呼吸道传染病及自然疫源性疾病等各类传染病疫情，要注意不喝生水及来源不明的水，尽量喝烧开的水、瓶装水或经救灾指挥部认可的饮用水；缸、桶、盆等盛水器具要经常消毒并冲洗干净；切勿用被污染的水或来源不明的水清洗蔬果；切勿食用病死、毒死或死因不明的家畜、家禽、鱼虾。
中日医院急诊科党支部副书记、主治医师李彦提示，如在大雨中有被刮破出现流血，脱离污染环境后要按住伤口用流动的清水冲洗伤口周围，条件受限尽量找到干净布料摁住伤口处，止血后包扎。（健康时报网端）
