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心理医生:为什么现在的孩子不快乐了?

2020-12-18 18:02:30来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:12月15日,四川泸州一小区内,一个小学生留下字条后跳楼。孩子留的字条中写着:“我活得太累了”“你们从小便希望我如同成人一般”“我早已绝望”“现在我只希望能多‘睡’一会儿”等文字。

(健康时报记者 王真)12月15日,四川泸州一小区内,一个小学生留下字条后跳楼。孩子留的字条中写着:“我活得太累了”“你们从小便希望我如同成人一般”“我早已绝望”“现在我只希望能多‘睡’一会儿”等文字。

12月10日,解放军总医院第三医学中心精神心理科医师史宇也在朋友圈写道:“这是今天下午门诊接诊的两个初中生的手臂,都有轻生的想法,有一个小姑娘说很想重新活一次,好让人心疼。我也会观察门诊以外的孩子们,真的没有见到一个是快乐的,更别说能够快乐学习。”

世界卫生组织2015年的统计数据显示,自杀是15至29岁年龄组人群的第二大死亡原因。据2019年《中国儿童自杀报告》数据显示,我国每年约有近十万的未成年人死于自杀;平均每分钟就有2个人失去自己的生命,8个自杀未遂。

物质生活富足,饭来张口衣来伸手,但现在的孩子们为什么不快乐了?

学习压力,家长的焦虑全部转移给了孩子

当前,学习成绩几乎成了评价一个孩子的唯一标准。每当走亲访友,孩子总会被问“成绩怎么样”,而不是“在学校有没有认识新朋友”“在学校过得开心吗”这些在大人看来“无关紧要”的问题。

2016年,江西赣州一位15岁少年留下遗书后自杀。他在遗书中写到“我知道自己的成绩差得太多了,不可能考上高中的,我也不想再给你们增加负担了”。

“我门诊上接触到自杀自残或者有此倾向的,大多数是初中生和高中生,年纪最小的有三年级小学生,最主要的原因就是学习压力。”史宇对健康时报记者表示,“当父母对孩子的成绩期望过高,孩子经常达不到家长要求的时候,孩子就会自我怀疑,为什么其他人都能做到,只有我做不到,我是不是天生就比别人差劲,逐渐形成自卑心理。”

“有的孩子则会产生逆反心理。我朋友圈分享的这位小姑娘,原本我跟她交流很顺畅,告诉她要吃药,她也答应了。但当她妈妈也跟着说,别忘了按时吃药的时候,她却说了不。”史宇说,“不管父母说什么都要反着来,这种情况就比较糟糕了。”这些心理都会对孩子以后的人生造成不良影响。

很多家长确实没有掌握教育孩子的方法,只是把自己的焦虑全额转移到了孩子身上。一些大人都无法做到的事,凭什么以为孩子就可以做到?孩子本身的心理承受能力比成年人差很多,在相同压力下,会给孩子带来更大的危害。

德智体美,放松的科目最后成了拼“分数”

近年来,我们一直发展素质教育,促进学生德智体美劳全面发展,也陆续出台了相关政策,各种资源、制度、设施都在配齐配强。

据了解,国内已经有不少省份和地市,提高了体育中考的分值。天津市教委提出将中考体育成绩由30分提高到40分;苏州市将中考体育满分由原来的40分调整为50分;广州市将现行的体育考试总分由60分调整至70分;云南省将体育分值从过去的50分升为100分,与语文、数学、英语并列。

“体育分值提高了,得让孩子赶紧针对考试项目练一练。”这是大多数家长对于体育分值改革的反应。只有少数家长表达出“别想这么多,锻炼好身体才是根本,大家都在同一起跑线上”的观点。

“虽然很多地方把体育、美术、音乐提高到了跟文化课一样的分数,但是并没有真正起到素质教育的作用。相信这些政策的制定是出于好意,但是执行起来却让孩子们倍感压力。”史宇表示,一旦执行上出现了偏差,大家口中的“素质教育”本质上又变成了“应试教育”。

“文化课成绩要好,体育课更不能丢分拖后腿!”这样的要求难免给孩子造成相当大的压力。这些本来应该是放松的科目,因为考试分值的升高,变成“每天必须跑步3000米”“每天必须练习跳远100次”,快乐的课外活动变成了为考试而做的努力。当一项爱好用分数、绩效去衡量去要求的时候,它就会从快乐变为压力,这个道理成年人都懂。

医生建议  家长注重双向交流

对于家长来说,首先请尝试将单向命令转为双向交流。“家长跟孩子交流,记一个‘3T原则’——tune in(共情关注)、talk more(充分交流)、take turns(轮流谈话)。”史宇建议,“父母不能只是一厢情愿地表达、命令、批评,要听听孩子的想法。我女儿2岁,前几天过生日的时候一巴掌把蛋糕上的小熊打歪了,我没有一上来就批评她,而是问她为什么这么做。她说想抱抱小熊。2岁的孩子控制不住自己的力量是很正常的事,她并不是有意破坏,这时教给她如果控制好力气才是应该做的事,并非一味地指责。”

其次,家长需要认识到,100个孩子有100条成功之路。“现在的家长对孩子的要求太一致了,就是学习成绩好。其实孩子的特点和特长各不相同,职业类型可以有很多种可能。”史宇表示,成绩不是衡量人生幸福的唯一标准,家长千万别只看分数。也有孩子通过家长的“拔苗助长”,确实成绩提高了,但是却不懂得在社会上立足,人格不健全,甚至缺乏正确的道德观、价值观等,这样“高分低素质”的人比比皆是。

对于孩子们来说,亟需加强生命教育。在孩子们的世界里,所有人都在说学习很重要,但却没有一个人告诉他们,生命更重要。“孩子的自杀自残行为,多数是出于一种报复心理。”史宇说,“既然你们说为我付出那么多,做什么都是为了我,最看重的是我,那么我痛苦的时候就伤害自己,让你们伤心——这是很多孩子的想法。人的生命是最宝贵的东西,只有一次。中考、高考、考研、找工作当然很重要,但是生命最重要,不要拿生命冒险。”

2020年两会期间,全国人大代表尤立增建议将生命教育纳入中小学课程体系。应该怎样善待生命?也是当下中小学亟待补上的必修课。

(责任编辑:周学津)

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