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10个女人3个痛经,夏天来了,小仙女们不要贪凉饮冷哦

2020-06-16 16:56:57来源:健康时报网|分享|扫描到手机

(北京中医药大学东方医院妇科 仰艳)痛经是育龄期妇女常见的疾病,发生率很高,我国1980年全国抽样调查结果表明痛经发生率为33.19%。

痛经分为原发性和继发性两种,原发性痛经是指不伴有盆腔疾病的单纯性功能性痛经,继发性痛经是指因盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌症以前的痛经。由于导致继发性痛经的病因各不相同,其治疗主要是针对病因进行治疗,本篇主要讨论原发性痛经。

为什么会痛经?

子宫内膜是合成前列腺素(PG)的主要场所,子宫合成和释放PG过多是导致痛经的主要原因。PG的增多不仅可以刺激子宫肌肉过度收缩,导致子宫缺血,并且使神经末梢对痛觉刺激敏感化,使痛经阈值降低。

如何治疗痛经?

轻度痛经时可卧床休息,热敷下腹部。

无法忍受的痛经可选择药物治疗,主要包括非甾体类抗炎药和避孕药两类。非甾体抗炎药如布洛芬、乐索乐芬钠,其作用机制是通过阻断环氧化酶通路,抑制PG合成,使子宫张力和收缩力下降,达到止痛效果。避孕药适用于需要采取避孕措施的痛经病人,可以有效缓解原发性痛经,其主要是通过抑制子宫内膜生长、抑制排卵、降低前列腺素等缓解痛经症状。适当运用止痛药可以明显减轻子宫平滑肌痉挛,但在此强调合理规范用药,请咨询专业人士后再行使用。

中医怎么治痛经?

中医认为痛经主要是由于“气血运行不畅,不通则痛”及“气血亏虚或肾气不足,胞宫失于濡养,不荣则痛”引起的,因此一般以通调气血或益气养血补肾为主要治疗原则。

出自清代王清任的《医林改错》,被誉为“调经种子第一方”的少腹逐瘀汤,也是临床上治疗痛经的常用方药。

针灸/穴位按摩治疗:针灸经络穴位可起到活血化瘀、疏经通络,运行气血、抵御外邪等诸多疗效。临床治疗痛经常选穴位如三阴交、足三里、合谷、子宫等。

穴位贴敷治疗:是将中药熬成膏剂或将中药药粉研末直接贴敷于穴位,用于治疗疾病的一种无创无痛穴位疗法常用穴位神阙、子宫、八髎穴。

此外,还可以选择中药足浴及耳穴压丸疗法等。

如何预防痛经?

(1)平时适量运动,注意休息,注意小腹、脚踝、腰骶部位的保暖。

(2)经期及经期前后避免进食冰镇及寒凉的食物,冰汽水、冰奶茶、冰淇淋都不可以贪吃哦,葡萄、梨等寒性水果也要尽量少吃。

(3)痛经时热敷可以缓解痛经的女孩子,可以在来例假前预防性喝红糖姜汤,怕长胖的女孩子可以只喝姜汤,多喝热水真的有用。如能睡前配合热水泡脚效果更佳。

(4)必要时可以采用针灸和中药内服调理身体。

最后,希望所有的小仙女早日摆脱痛经。

(责任编辑:荆雪涛)

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