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家长和抑郁症孩子说话,最忌命令、要求口气

2020-08-24 13:04:56来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:当孩子患了抑郁症,父母迫切地想要帮助孩子时,不少父母得到的却是孩子的拒绝,这让父母感觉得有很大的压力。

(北京大学第六医院 敦玥 苏允爱  司天梅)2017年中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部发布的《中国青年发展报告》显示,我国17岁以下的儿童和青少年中,约3000万人受到各种情绪和行为问题的困扰。

当孩子患了抑郁症,父母迫切地想要帮助孩子时,不少父母得到的却是孩子的拒绝,这让父母感觉得有很大的压力。

其实,孩子拒绝父母的帮助,原因不外乎这三个。

一是,亲子沟通的问题被抑郁症放大,有许多父母担心孩子的情况,但是却用不恰当的方式表达了出来,将“关怀”变成了“要求”,将“爱护”变成了“指责”,从而与孩子渐行渐远。

二是,父母过度的反应压缩了彼此的空间。抑郁症对家庭的入侵,改变了父母的行为和情绪,使得他们同子女之间的相处模式发生了偏差。出现情绪问题的孩子(尤其处于青春期的孩子),他们在过度保护和紧张的父母面前,想做的往往是“逃离”。

三是,父母关系问题波及孩子。不良的家庭关系,会给孩子带来难以愈合的伤害。

因此,建议父母首先要与孩子平等尊重地展开交流,避免使用命令、要求的语气,如“你必须”“你一定”。在讨论中,父母应为孩子提供更多选择,而非父母全权做主;尤其是面对青春期的孩子,父母更应当将他们当作大人的角色来看待,让他们体会到更多的自主。

面对孩子诸多棘手的情绪问题,父母可以更多地与孩子沟通他们的情绪感受:“我感觉到你很难过,你愿意和我讲讲吗?”“你看起来很生气,我希望能够帮助到你。” 而非那些说教和训斥:“你都这么大了,难道还不能控制自己?”“多大点事儿你就要死要活的?”(摘编自微信公号“心晴指引”

(责任编辑:张爽)

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