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7000万高度近视如何防并发症,同仁院长来支招

2020-06-10 17:34:20来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:疫情期间,全线上办公和上课,长时间盯着电脑屏幕,如何才能做到科学健康用眼不伤眼?如何控制近视度数加深?高度近视人群如何做好并发症的防控?

疫情期间,全线上办公和上课,长时间盯着电脑屏幕,如何才能做到科学健康用眼不伤眼?如何控制近视度数加深?高度近视人群如何做好并发症的防控?

国家卫健委发布的《中国眼健康白皮书》显示,我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%,大学生总体发生率超90%。同时,随着疾病谱的改变,高度近视引发的眼底病变已成为我国当前主要的致盲眼病。

6月6日是第25个全国爱眼日,今年的主题是“视觉2020,关注普遍的眼健康”。

6月5日(周五) 15:00~16:00,《人民名医》直播邀请我国著名眼科专家、首都医科大学附属北京同仁医院副院长、眼科主任、全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团副团长魏文斌,就高度近视防控进行直播解答。

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魏文斌教授是北京同仁医院副院长、眼科主任,全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团副团长。从事眼科的临床工作30余年,擅长眼底病的临床诊疗,尤其是视网膜脱落、眼内肿瘤的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。

同时他也是国家突出贡献中青年专家、是中央保健会诊专家,在国内首次应用现代玻璃体视网膜显微手术技术进行眼内肿瘤局部切除,治疗脉络膜黑色素瘤;率先在国内建立眼内肿瘤诊断治疗平台,成立眼内肿瘤诊疗及研究团队、创建眼内肿瘤诊治研究北京市重点实验室,建立儿童眼肿瘤筛查中心、葡萄膜黑色素瘤诊疗组,制定相应的眼内肿瘤诊断及治疗规范、临床及科研数据库,使我国眼内肿瘤诊断治疗达到了国际领先水平。

近视防控要从娃娃抓起

7岁前是视觉发育关键期

“我国近视的发病形势较为严峻,有两方面特点,一是发病率明显增加了;二是近视明显提前,呈现小龄化特点。”究其原因,魏文斌教授认为,电子产品的使用时间增加为主要诱因。

人的眼球其实就像一架照相机,要拍清楚照片,需要聚焦在底片上。对焦的过程就叫调节,是依赖眼内肌肉的运动完成的。看近就像弹簧收缩,也就是调节紧张,看远就是弹簧舒张,也就是调节放松,

而长时间看近距离的电子屏幕,眼睛就长时间处于绷紧状态,眼睛肌肉就会疲劳,慢慢就会出现近视前期的状况,假性近视,如果此时再不注意休息,继续近距离用眼,就会发展成为真正的近视。

魏文斌教授提示家长,人的视觉发育是有一个过程的,7岁前是视觉发育的关键时期,孩子的眼睛都处于远视状态,7岁以后到成年阶段,眼球发育接近成年人大小,远视就逐渐变成了正视眼,眼球也会恢复正常。

“现在许多家长把电子产品当做哄孩子的玩具,这是特别不好的习惯。因为孩子的眼睛还没有发育,就让他用这些电子产品,小孩的睫状肌过多地使用,然后使他的远视储备快速消耗掉,本来到7岁的时候还有100度或者200度的远视才对,结果5岁和6岁的时候远视就没有了,就进入了近视的状态。”魏文斌教授提示,儿童近视提前了是一个特别可怕的事情,因为目前人类的寿命延长了,生活中要不断用眼,就容易变成高度甚至超高度近视,孩子的后半生都可能存在超高度的近视致盲的风险。

我国高度近视人数已达7000万

病理性高度近视为致盲主因

临床上,近视根据度数的高低可分为轻度、中度和高度近视。300度以内为轻度近视,轻度近视的眼球变形很小,眼球的形态较为正常,发生并发症的几率也比较少。300度-600度为中度近视,中度的近视眼球外形变化都不是特别大。轻度和中度近视,校正视力都往往都可以校正得很好,戴上眼镜可以很好地看1.0,看远看近都不受影响。超过600度为高度近视。高度近视却是危害眼健康的原因之一。

流行病调查显示,40岁以上的人致盲第一个原因是白内障,第二个原因是高度近视。但是白内障目前可以通过手术复明,而高度近视导致的失明是不可用手术治疗的,需要引起警惕。

“我国现在至少有7000万以上的高度近视。”魏文斌教授强调,高度近视人群中有2%到3%为病理性近视,病理性高度近视可以引起一系列的并发症,是致盲的主要原因。

预防病理性近视致盲,建议家长们在孩子入幼儿园之前就建立眼档案,了解孩子的远视储备,一学期到一年做一系列的检查,关注孩子看度数的进展和眼轴的变化,做好监测。

若度数增长过快,眼轴每年增加超过0.4毫米以上,说明是一个潜在性病理性近视的人群,要提高警惕,做好针对性预防,更加注意用眼卫生。

成年人如果已经是高度近视了,要注意检查视网膜是否出现病理性变化。同时生活中务必避免剧烈性运动以及眼外伤。

成年后过度用眼近视仍会加深

预防记住“20-20-20”法则

过去,很多家长都认为孩子的近视随着年龄增长会趋于稳定,尤其是成年后眼镜度数就不会再增加了。然而如今,越来越多的人即使成年了,近视度数仍在不断加深。

究其原因,电子产品的大量出现,让原本青少年在中学时代出现轻度近视,大学毕业后近视度数稳定,成年以后就很少再发展的状况发生了改变。

“时代和环境因素发生变化,电子产品使用过多,成年人即使度数稳定,但若还是长时间用眼,仍然会出现近视加重,老年人也是如此。”魏文斌教授提示,科学用眼是一辈子的事儿,不管是青少年、中年朋友还是老年朋友,生活在被电子产品包围的时代,要记住 “202020”法则口诀,即用电子产品20分钟,远眺20英尺以外至少20秒,养成一个良好的习惯。

另外,青少年一定要坚持户外活动,每天至少2小时,养成一个良好的用眼习惯,才能够永远拥有看得见的权利。

(责任编辑:孙欢)

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