髋关节滑膜炎是指髋关节滑膜的无菌性炎症，又叫暂时性滑膜炎。该疾病是造成3～10岁儿童急性髋关节疼痛的最常见原因。男性多常见，大多数患儿发病突然。
成年患者常见于15~45岁患者，与髋关节其他疾病同时发生，如髋臼股骨撞击症、髋臼盂唇损伤、髋关节骨关节炎等。
一般患者多表现为单侧髋关节或腹股沟疼痛，部分患者可表现为大腿中部或者膝关节疼痛。病情严重者会引起行动障碍(痛性跛行)，影响生活质量。
该病原因尚不明确，儿童患者可能与病毒感染、创伤、细菌感染及变态反应(过敏反应)有关。成年患者可能于髋关节发育不良有关。
治疗
1.手法治疗：适应于患髋疼痛较甚，存在髋关节滑膜嵌顿症患者。
2.牵引疗法
患者仰卧，患肢外展30°，中立位，行患肢持续水平皮肤牵引，牵引重量体重一般不超过5kg，牵引时间7～10天，在牵引的同时嘱患者作股四头肌静力收缩练习，防止肌肉萎缩。
3.药物治疗
应用非甾体抗炎药物可以缩短症状时间。
4.理疗
常在手法操作治疗结束后应用，以感到温暖没有灼热感为适度。
5.手术治疗
当保守治疗无效时，可及时采取手术切除嵌入关节内滑膜，以免延误病情。
髋关节养护五重点
髋关节是人体当中承上启下的重要关节。人在走路或站立的过程中，髋关节承受着整个上身的重量。然而，由于人们护髋意识薄弱，髋关节痛存在的隐患也往往被人忽略，发病率也逐步上升。
邵阳学院附属第一医院脊柱骨病科的专家跟大家分享一下髋关节痛的养护方法，帮助大家预防和消除髋关节痛。
减轻髋关节负重。体重过重会加大髋关节的压力，从而导致髋关节痛的发生。
养成良好的生活习惯。不良的生活姿势加大了髋关节痛患病的可能。如跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了，可能就会出现髋关节痛。
警惕骨质疏松。骨质疏松常会导致患髋关节痛的发生。骨质疏松患者的骨密度低，软骨容易变薄，关节容易僵硬，使得关节承受人体压力的耐受性大减，继而促成髋关节痛的产生。
少穿高跟鞋。高跟鞋潜藏着不少危害。高跟鞋的受力点会使支撑整个身体的支撑力全部落在脚上，如果鞋跟过高，穿得过久，就会导致足部受压、血液循环不良，引起静脉曲张，时间久了，髋关节还要承受更大的重力负荷，加速髋关节的劳损和软骨磨损，轻则不适，重则疼痛难忍，无法行走，最终会导致髋关节痛和股骨头坏死的发生。
坚持锻炼护好髋关节。增强髋关节周边的肌肉、韧带和肌腱力量非常重要。小编建议您平时可以多练练瑜伽、游泳和骑自行车，这些都属于冲击性不大的活动。如果坚持慢跑，一定要充分热身，让关节舒展开后，再开始锻炼。运动时最好选橡胶底的鞋，它比皮底鞋减震效果更好，有利于保护髋关节。在未患病的日常生活中，每天向后甩腿10次，或者经常左右摇摆，可以锻炼髋关节，减少患髋关节痛的概率。
本文来源：微信公众号“邵阳学院附属第一医院脊柱骨病科 ”
（责任编辑：孙宝光）
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