8月16日，由健康时报社主办，苏州大学附属儿童医院内分泌遗传代谢科承办的“健康成长 非你莫暑”儿童生长发育健康传播行动在该院举办。本次活动通过科普讲座、义诊答疑等形式传播科普知识，指导家长如何做好孩子的生长发育管理，积极帮助家长解决儿童生长发育中遇到的困惑。
苏州大学附属儿童医院内分泌遗传代谢科主任吴海瑛
测量身高有诀窍
如何准确测量孩子的身高?苏州大学附属儿童医院内分泌遗传代谢科主任吴海瑛指出，对于3岁以上可以直立站立的孩子，测量身高要注意“三同”，每次测量应在相同的时间、相同的地点，并由同一个人进行，以确保数据的一致性和准确性。“此外，准确的测量方法很重要，要确保孩子站在平坦的地面，紧靠墙面站立。孩子的头部、脚后跟、背部和肩部应尽量与墙面保持接触。测量者应蹲下，与孩子的头部保持同一水平线，避免因角度不同而导致的测量误差。保持测量工具水平放置，确保测量的准确性。”
骨龄问题要综合判断
针对家长们关心的骨龄问题，吴海瑛表示，要正确看待骨龄。“骨龄是反映人体骨骼发育成熟度的一个重要指标。如果骨龄超前或落后，都可能对身高的增长产生较大影响。我们可以将骨龄作为一个筛查工具，但需要注意的是，并非所有骨龄异常的情况都意味着存在问题。某些骨龄的落后可能是暂时的，在青春期前的一种状态。进入青春期后，这类骨龄落后通常会赶上实际年龄。”
吴海瑛解释，如果孩子的生长速度不佳，身高明显低于同龄人，或者孩子骨龄超前，出现性早熟的信号，这时就需要引起关注，可能存在生长发育异常的问题。“总之，骨龄是一个重要的评估指标，但需要结合孩子的实际身高、生长速度以及家族遗传等因素综合判断。家长如有疑虑，需要到医院及时咨询专业医生。”
科学长高建议：吃好睡好运动好
针对日常生活中能够帮助孩子长高的注意事项，吴海瑛建议，饮食方面，要重视荤素搭配、营养均衡，培养孩子良好的饮食习惯；睡眠方面，要养成良好的作息习惯，晚上10点是生长激素分泌量最多的时候，幼儿园小朋友至少保证10小时睡眠时间，小学生至少9小时，初中生至少8小时。运动方面，要选择适合孩子身体状况和体力的运动并坚持下去，有利于骨骼的发育。尽量减少孩子久坐的行为，减少电子产品的接触时间。
义诊现场。医院供图
活动的最后，内分泌科医生为现场的家长和小朋友们提供了专业的义诊咨询服务，依次为每位小朋友测量身高、体重，针对每一位患儿及家长提出的各种问题耐心解答，并提供专业的诊疗方案。
（责编：王卓）
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