专家简介：
蒋耀辉，湖南省儿童医院主任医师
擅长生长发育监测及指导、喂养指导以及身材矮小、性早熟、儿童营养性疾病等诊治。
胖嘟嘟=身体好?
很多家长都错误地认为肥胖的孩子更健康，而且营养充足将来也会长得更高大。殊不知，儿童肥胖其实是一种内分泌疾病，它不仅会增加成年后肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病以及心脑血管疾病的风险，也是导致性早熟的重要诱因。
什么是性早熟?
女孩7.5岁前，男孩9岁前出现第二性征(比如女孩的乳房发育、阴毛、腋毛、月经来潮等；男孩的睾丸增大、阴茎增长增粗、阴毛、腋毛、胡须、喉结的出现，还有男性体征的肌肉发达等)，或者女孩10岁前出现月经初潮，即为性早熟。
肥胖为什么会导致性早熟呢?
一定含量的脂肪储备是性发育的基础，肥胖可加重性早熟女童体内的脂代谢紊乱，为雌激素的合成提供大量底物，可在一定程度上诱导性早熟的发生发展。肥胖患儿脂肪细胞瘦素分泌增加，瘦素是人体性发育启动的调节剂，能促进促性腺激素分泌释放，引发内分泌紊乱，导致性早熟。
如何预防肥胖与性早熟?
吃动平衡，避免肥胖：控制蛋白质、脂肪和热量的过量摄入，膳食均衡，不以酸奶和饮料代替牛奶和水，少吃油炸和膨化食品。增强体育运动，保证每天有累计60分钟的身体活动，以有氧运动为主，如跑步、打篮球、游泳等。
不盲目进补：一些具有雌激素活性的内分泌干扰化学物质可能导致性早熟，包括添加催熟剂的食材、含有激素成分的保健品、添加塑化剂的调料以及工业洗涤剂、农药等，可与体内雌激素受体结合，激发机体产生雌激素效应，促进儿童第二性征发育。因此，不要盲目给孩子食用蜂王浆、花粉制剂、人参等补药，不要给孩子乱吃增进智力的口服液、保健品。此外，应减少和避免儿童长期接触塑料制品、一次性餐盒及进食各种存在严重农药残留等食物，减少环境因素对内分泌系统造成的影响。
减少电子产品的使用：经常使用电子产品可能引发儿童性早熟，这是由于电视或电脑的强光照可导致脑内松果体分泌的褪黑激素水平降低，使平日受到褪黑激素抑制的腺垂体促性腺激素提前分泌，诱发性早熟。同时要注意避免接触电子产品中的不良性信息的刺激。
警惕孩子性早熟，注意以下几点：
女孩8岁前出现乳房发育、阴毛、腋毛等第二性征，或10岁前月经来潮；
男孩9岁前出现睾丸增大、阴茎增长增粗、阴毛、腋毛、胡须、喉结、男性发达的肌肉等第二性征；
身高突增，超过同龄孩子；
肥胖较明显的情况。
出现以上情况一定要及时来找专科医生，早发现、早诊断、早治疗，让孩子远离肥胖和早熟，让成长不再有烦恼。
（运营：王卓）
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