“很多家长认为孩子可以喝多种汤品来补充营养，其实汤品的营养没有那么全面。比如一些肉汤，汤里面除了具有比较高的脂肪和嘌呤外，氨基酸等人体需要的营养物质并不全面。关于营养的误区导致许多孩子营养不均衡。”北京儿童医院保健中心副主任杨炯贤表示。
营养是保证儿童正常生长发育、身心健康的物质基础。随着生活水平的不断提高，儿童的营养和健康管理也越来越受到家长们的重视，但我国儿童依然存在着许多营养问题。
据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》数据显示，全国6-17岁的儿童青少年超重肥胖率达19%，贫血率为6.1%，铁、维生素A等微量营养素缺乏在我国儿童中较为常见。不仅如此，全国还有很多6-17岁青少年的身高未到达标准。而这些情况在欠发达地区，则更为严重。
给予家长营养和喂养指导是儿保专家团队们在临床上的重要工作之一，北京儿童医院保健中心主任梁爱民表示：“想要孩子做到营养均衡，家长也一定要有均衡的概念和均衡的技巧，有的家长担心孩子吃不饱、营养不良，就过度喂养，反而会出现肥胖等问题。”梁爱民建议，家长可以参考“膳食宝塔”来合理进行膳食搭配，但不要过度焦虑，而是应该让孩子们养成健康饮食的习惯。
今年六月，中国营养学会组织编写的《中国婴幼儿喂养指南(2022)》正式发布，同时还发布了三个特定人群指南，包括《0~6月龄婴儿母乳喂养指南》《7~24月龄婴幼儿喂养指南》《学龄前儿童膳食指南》。这三个专项指南聚焦婴幼儿和学龄前儿童，明确了喂养准则，也为家庭科学育儿提供了专业指导和技术支持。
如何判断孩子的营养状况，是否出现营养不均衡或者营养不良呢?北京儿童医院保健中心副主任魏庄表示，通常医生会从几方面进行检查，包括常规的体格测量，如身高和体重，看看孩子在年龄段里是否算矮小、低体重。此外医生也会通过皮下脂肪的储备量评估来了解儿童是否出现营养不良或者判断轻中重度。
营养问题除了常规的饮食问题、喂养行为导致外，也与疾病密切相关。魏庄补充，儿保医生一般会先了解孩子的喂养习惯，经过膳食调查评估之后，给予喂养指导，去解决食量的问题。同时进一步检查，发现他有没有一些器质性或者隐匿性的疾病，根据这些情况给与一个综合的干预。
因此，建议孩子从出生后要定期进行健康检查。梁爱民说，一般推荐孩子从出生到6个月，每个月要进行一次健康体检，6个月到12个月期间，每2个月进行一次健康体检，1至3岁期间，建议每半年一次，三岁以上建议一年一次。
（运营：王卓）
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