倡议为孩子打造一个视觉友好的健康客厅

暑假是儿童青少年近视防控的关键期！在7月30日由人民日报健康客户端、健康时报联合主办的第十四届健康中国论坛·眼健康平行论坛上，来自中国电子视像行业协会、中国电子技术标准化研究院、北京大学眼视光学院专家共同倡议为孩子打造一个视觉友好的健康客厅。

专家表示，客厅是家庭生活中最主要、最重要的场所，客厅的健康元素，直接影响着孩子的健康素养。做好儿童青少年近视防控的居家管理，倡议首先为孩子打造一个视觉友好的健康客厅：

1.让客厅的自然光再足一些。光线过强或过暗都会给眼睛带来不良影响，既要避免在阳光直射下阅读和使用电子产品，更要注意居家学习光线充足。客厅一般是居室采光最好的房间，尽量多让孩子在客厅学习，有利于白天学习时有充足自然光。

2.让客厅的运动空间再大一些。户外活动是最有效、最经济的近视防控方法，不宜外出运动时，要将客厅打造成适宜孩子居家运动的场所，增加学习间隙的运动量。

3.让客厅大屏幕再温和一些。使用电子产品总体原则是屏幕越大、分辨率越高越好，可根据环境调整亮度。上网课或观看影视剧时，尽量让孩子在客厅使用高清大屏，可优先选择对视力友好的亮度适中、0有害蓝光的超短焦激光电视。

4.让陪伴再多一些。让客厅成为亲子互动主阵地，家长的多陪伴，可减少孩子使用电子产品的时间。家长要主动关注孩子眼健康，发现孩子有眯眼看、皱眉看、歪头看等情况时，要及时到正规医疗机构检查，做到早发现、早预防、早诊疗。

儿童青少年的近视防控责任重大，“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛”！

（运营：王卓）