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肥胖真的会影响孩子身高?谈谈儿童肥胖这些事

2021-01-15 14:46:23来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:有资料表明,中国儿童肥胖的人数可能是全世界最多的。这里有一个客观的定义:一个小孩的体重,如果超过了同年龄、同性别儿童平均体重的20%以上,就算是肥胖了。小孩过度肥胖可以造成高血压、高血脂、高血糖,甚至发展成糖尿病、脂肪肝一些比较严重的情况。实际上,肥胖对小孩的身高生长、性早熟也有一定的害处。

       有资料表明,中国儿童肥胖的人数可能是全世界最多的。这里有一个客观的定义:一个小孩的体重,如果超过了同年龄、同性别儿童平均体重的20%以上,就算是肥胖了。小孩过度肥胖可以造成高血压、高血脂、高血糖,甚至发展成糖尿病、脂肪肝一些比较严重的情况。实际上,肥胖对小孩的身高生长、性早熟也有一定的害处。

如何判断自家孩子长得是否肥胖?

       怎么来判断自己的孩子是不是胖了?孩子的体重超过了同年龄、同性别儿童平均体重20%以上,就算胖了。当然更常用的指标叫BMI,也叫体重指数。它具体的就是体重的公斤数除以身高的平方(kg/cm²),这样算出来的一个数。

       BMI大于同年龄、同性别儿童第95百分位数就叫肥胖,BMI大于等于同性别、同年龄儿童第85百分位数以上算是超重。如果孩子肥胖或者是超重了,应该到专业的医疗机构儿童保健机构,去咨询相关的医生会出诊疗或者生活方式建议。

肥胖会影响孩子身高吗?

       肥胖对儿童身高的生长肯定有影响的。肥胖可以引起早熟,早熟本身骨龄就超前,就使得小孩骨头早闭合,生长也停止得早,这点影响了小孩的成年身高的高度。

       还有一个原因,我们也发现一些肥胖的孩子,他没有明显的早熟,但他骨龄超前了,他骨龄一旦超前,骨头闭合得也会早,这个时候也影响了身高。这方面的研究得还不太清楚,可能原因是脂肪组织过多,使得孩子体内的雌激素水平比较高,也使得他的骨头早闭合。

如何控制孩子的体重?

        首先,要提高认识,千万不要忽略、不重视肥胖问题,他会越来越胖。

        其次,饮食方面,应该就是平衡饮食,偏清淡。

       再次,结合孩子的兴趣来进行运动。运动有好多方式,像慢跑、游泳、引体向上、摸高,这些运动都是不错的,打球这些运动都是可以的。

        对于一些肥胖的程度已经非常重的孩子,或者已经有些血糖、血脂的不正常情况,体重太重会对关节造成过大压力,这个时候推荐游泳是最好的,在水里体重对关节的压力会小一些。

专家简介:

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        李堂,医学博士、教授、主任医师、博士生导师。青岛大学附属妇女儿童医院首席专家,内科中心主任,内分泌代谢科主任。兼任中华医学会儿科学分会内分泌与遗传代谢学组委员。擅长小儿内分泌与遗传代谢病,如儿童矮身材、儿童性早熟、甲状腺疾病、肾上腺疾病、儿童糖尿病、遗传代谢病等
       
        坐诊时间:周二:1楼内分泌代谢专家门诊
         
                          周四:3楼知名专家门诊

(责任编辑:王卓)

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