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人民名医|当春天与疫情相撞,家长该如何助娃健康成长?

2020-04-30 19:53:38来源:|分享|扫描到手机
阅读提要:春天一来,人们趁着好春光到外面踏青、放风筝,身心愉悦的状态下增加了活动量,同时也得到了充足的阳光,很有利于孩子长高。

俗话说, “吃了春分饭,一天长一丈”,春天是儿童生长发育的黄金季节。“老百姓通过多年总结的实践经验有一定的道理。早在《史记·太史公自序》中就有‘春生夏长、秋收冬藏’的名句。这种其中包含了自然法则,孩子身高也要在春天顺势而长。”国家儿童医学中心、北京儿童医院内分泌遗传代谢科科主任巩纯秀做客人民日报健康客户端、健康时报联合主办的《人民名医》直播节目,与网友交流孩子春天长个的相关问题。

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“春天长得快,实际上这是一个自然的现象。”巩纯秀教授解释,春季万物勃发,它相对的来讲是一个阳气上升的状态。大多数植物也都是在这个季节获得了更多的雨水、更多的阳光,而草木、动物、人群,这个时候都开始出动。“因为我们国家,它是一个四季分明的地带。如果是在两极或者在赤道的阶段,可能这种说法就不大成立了。”

实际上不只是春天,因春天带来的户外活动的增多,也使得生长增加。“我们冬天,老百姓叫“猫冬”,因为天气寒冷,孩子们窝在家里很少冒着冷风跑出去,相对来讲运动也就比较少。春天一来,人们趁着好春光到外面踏青、放风筝,身心愉悦的状态下增加了活动量,同时也得到了充足的阳光,很有利于孩子长高。”

但受疫情的影响,学龄孩子停课在家,生长也受到了不同程度的影响。“从短暂疫情期对孩子的影响来讲,主要有两个方面,一个是运动量,另一个是家长的陪伴。这两方面做的好不好会产生方向不同的效果。” 巩纯秀说道,运动方面,有些孩子做的不好,几乎不怎么动,而有些孩子即便家里也是做了很多运动,俯卧撑、仰卧起坐,还有练臂力等等,疫情就没有影响他生长。

另一方家长的陪伴时间较长,会去做饭给孩子吃,营养好了实际上促进孩子的生长,但是如果应营养过剩而造成了早发育,就可能就拽住孩子的身高增长。“疫情后来门诊,女孩提早乳房发育能占到我们70%到80%的情况,值得注意。此外,孩子和家长整天在一起,摩擦增加,也会造成精神方面的紧张,不利于生长。而有些家庭却会因为不太管孩子,造成孩子看电视,打游戏,通宵达旦,睡眠不足,影响了孩子的健康。”

“生长是一个复杂的问题,运动也好、营养也好、心理状态也好、睡眠也好……这几架马车可能从不同的地方在拉。最终能不能到达一个正向方向,就要最终的合力哪边大,哪边才是真正的起到最重要的作用。”(刘倩倩)

(责任编辑:韩林涛)

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