健康行郴州站|关注孩子身高，就是关注孩子未来

       父母怎么样预测孩子的身高呢？给孩子补充各种各样的营养，但一些孩子还是长不高。孩子的身高问题常常困扰着家长们，有些家长甚至采取某些不当的措施，而使孩子错过了长高的机会。近日，在郴州市第一人民医院进行的中国儿童生长发育健康传播行动-郴州站活动中，内分泌科专家为我们进行了解答。
 

        刘畅主任：

        正常儿童每年应至少长5厘米

        观察孩子的生长发育情况，首先要判断孩子的身高是否在正常范围内。一般正常的足月新生儿身长50厘米左右，出生后第一年生长最快，身长可增加25厘米左右，即1岁的孩子身长可达75厘米。出生第二年身长增加10-12厘米。2岁以后至青春发育期前（即女孩10岁，男孩12岁前） 每年身高增长5-7厘米。如果此期间每年身高增长在5厘米以下，则表示生长速率不正常。青春发育期（即女孩10-14岁，男孩12-16岁）生长可再次加速，女孩在整个青春期身高可增长20-25厘米；男孩在整个青春期身高可增长25-30厘米。如果父母发现孩子的身高增长与上述规律不符，就应引起注意，及时到医院就医寻找原因。

       孩子身高可预测和评估

       利用父母的身高可以预测孩子的遗传靶身高，计算公式如下：男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±5厘米；女孩身高=（父亲身高+母亲身高 -13）/2±5厘米。还可以每3个月定期检测孩子身高，通过生长发育曲线图进行有效评估。如果发现孩子矮小或偏矮，需及时到正规医院进行确诊，对孩子身高进行科学有效的干预。

       提醒家长，其实孩子矮小或偏矮，在现在已经不是解决不了的问题，但家长一定要重视，对孩子身高不满意，一定要及早到医院为孩子做详细检查，根据其原因在专科有经验的医生指导下进行科学有效的干预，绝不要乱求医、乱用药。

        家长认知误区多，盲目等待要不得

        对于孩子生长发育和长高问题，社会和家长存在很多误区，使孩子错过了最佳的干预治疗时机。

        超过半数家长不知道0-3岁就需要观察儿童身高，1/3以上的家长没有科学测量儿童身高的习惯；3成家长误认为只要营养跟上了，身高就能追赶上；70%以上的家长对矮小缺乏足够的了解，在发现孩子矮小后固守“晚长”“二十三窜一窜”这样的错误观念盲目等待。

       目前临床上一般用标准差法或百分位法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高的2个标准差或第三个百分位，就可诊断为矮小症，如果在班级站队总是排在前三名，或比同龄孩子个头矮5-10厘米，家长就应该引起注意。

       需要提醒的是，如果孩子生长速率高于正常值，也应警惕性早熟问题。

 

 

       重组人生长激素可以安全有效的改善身高

      身材矮小在临床上强调“早发现、早诊断、早干预”，研究表明孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的空间及潜力越大，对干预治疗的反应越敏感，生长效果越好；另一方面，干预治疗费用跟矮小孩子的体重成正比，孩子的体重越重用药剂量就越大，费用就越高，3-12岁是矮小干预治疗的黄金时间。

      重组人生长激素是国家食品药品监督管理总局（CFDA）批准促进儿童长高的唯一有效药物。在骨骺线没有闭合之前，只要在正规医院专业医生指导下，使用生长激素，可以安全有效的改善身高。只要干预及时，孩子一般可以达到甚至突破遗传身高。

        影响孩子身高的其他因素

        影响孩子长高的因素有很多，除了疾病因素，生活，睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素，建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉并睡足8-9小时以上；饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等；弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动；心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

       关注孩子的身高，让孩子健康成长，就是对孩子的未来负责。

      专家名片

      郴州市第一人民医院内分泌科1区   刘畅  主任

      郴州市第一人民医院内分泌科1区   骆宁  医生

      门诊地址：郴州市第一人民医院中心医院门诊3楼320室或内科大楼15楼