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6岁以下儿童,切忌用热水泡脚

2020-10-16 12:10:28来源:河南商报|分享|扫描到手机
阅读提要:孩子可以泡脚吗?当然可以,但要讲究方法。

天气一凉,泡脚也成为每天睡前的“必修课”,可是你真的泡对了吗?尤其是还在用“热水”给孩子泡脚的家长,你大错特错啦!

孩子可以泡脚吗?当然可以,但要讲究方法。

据河南省省立医院儿保科主任张继华介绍,她曾经就见过身边给小孩子泡脚的错误案例。

“爷爷奶奶泡脚,也让自家孙子泡,小孩子吧,见水也挺喜欢,不排斥每天晚上的泡脚行为,尤其是看着电视,坐那很老实。可是3岁小朋友的脚丫子都通红了,还不拿出来,爷爷奶奶还一直询问孩子,你出汗了吗?出汗了吗?”

张继华说,大人普遍认为泡脚就是一次20-30分钟,泡到出汗的那种,可是这种行为不适合孩子,尤其是6岁以下的。

6岁以下儿童,切忌用高温热水泡脚

据张继华介绍,在幼儿时期,宝宝的足弓还没有形成,骨头和关节很有弹性,脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。

所以当他们站立时,脚底会比较平,并且这种“平”足会一直延续到6岁,直到他们的脚钙化定型,足弓才会显现。

常用高温热水给幼儿泡脚,足底韧带会遇热变松弛,不利足弓发育形成和维持。“足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形,还可能使脊柱的生理弯曲发生变形,严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。”

看到这,可能家长们就疑惑了:

那是不是孩子就不能泡脚了? 既然不能泡脚,为啥医院还有孩子用的足浴粉呢?

来,河南商报记者给大家划重点,医生强调的是“不能用高温热水给孩子泡脚或者烫脚”。

【如何泡?】

水温38~40℃,时间3~5分钟

什么属于高温?

“大人们常用的45°对孩子来说就属于高温了,孩子泡脚38~40℃即可,也就是用温水。”除此之外,张继华还强调,水量和时间也有讲究。“水量以没过整个足部为宜,浸泡3~5分钟即可。”

所以,要用对方法给孩子泡脚,此孩子泡脚非彼大人泡脚。

那泡脚非得使用足浴粉吗?

并不。郑州市中医院儿科主任王晓燕说道,如果孩子近期有常见病,比如咳嗽、鼻子不通、消化不好又不愿意吃药的,我们会建议家长用有功效的足浴粉辅助治疗,但日常情况下,用清水就可以了。

“天气凉了,每天晚上给孩子泡泡脚洗洗脚,再顺道按摩一下,这是很好的保健行为。”不过王晓燕也提醒,孩子如果身体本来就容易上火 、发热,就正常洗脚即可。(河南商报记者 熊卓甜)

(责任编辑:韩林涛)

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