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遗传身高不理想,孩子身高就没办法改善了吗?

2020-07-22 17:39:45来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:遗传身高测算公式: 男孩身高=(父身高+母身高+13)/2(±5cm),女孩身高=(父身高+母身高-13)/2(±5cm)

身高并不是100%由遗传决定

孩子的生长发育是一个连续的过程,不同年龄阶段的生长速度是不一样的。孩子身高增长有两个高峰,第一个高峰期出现在0-2岁,孩子出生第一年能长25-25cm,第二年长10-11cm;2岁到青春期前的生长速度趋于平缓,每年一般长5-8cm;随后孩子又会进入一个生长加速期,也就是青春期。青春期因为性激素和生长激素的协同作用,孩子会有一个蹿个子的阶段,在整个青春期,男孩会长高25-28cm,女孩子一般长高25cm。

有些家长自己不太高,就很担心孩子未来身高不高。但其实身高是由遗传因素和环境因素共同决定的,遗传因素决定身高的80%以上,剩下的部分则是由环境因素决定。因此自己本身不太高的家长,如果把握好孩子的饮食、睡眠、运动情况等,能使孩子的身高潜力充分表达,促进身高。

如何预测孩子身高?

家长们带着孩子来我的诊室的时候都会问一个最常见的问题:那我家孩子未来能长多高呢?

我们可以用一个简单的办法来计算一下孩子的遗传身高: 男孩身高=(父身高+母身高+13)/2(±5cm),女孩身高=(父身高+母身高-13)/2(±5cm)。 需要提醒大家注意的是,遗传身高的数值是正常人可能达到的成年身高范围,个体之间差异很大,不代表所有孩子都能达到遗传身高的高度。

有些家长测出遗传身高后觉得很失落,担心孩子长得不够高,我们前面讲过,遗传因素只影响身高的80%以上。遗传身高的计算公式里后面有±5cm,如果好好地发挥后天的环境影响因素,孩子的身高就有可能是+5cm,甚至更高。 有些家长测出遗传身高后觉得很满意,觉得高枕无忧。这种观念也是比较危险的,如果就此忽略了孩子的生长发育和身高监测,孩子身高有问题就不能及时发现。

我们建议家长们尽量每3个月给孩子测量一次身高。身高测量方法也是有讲究的,帮孩子测量身高的时候注意三同原则:同一个身高尺,同一个测量时间,同一个测量人。日常生活中,家长们测量好了身高、体重数据以后可以在生长曲线图上进行标注,定期观察孩子的生长发育情况,通过多个点的记录和比较,就可以判断出孩子的身高百分位和大致的生长速度,这是非常有意义的,强烈建议每位家长都在家里绘制孩子的生长曲线。

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对话中国矮小人士联谊会会长逯家蕊

中国矮小人士联谊会会长逯家蕊的故事可以给许多家长带来启发。逯家蕊女士大学本科学历,英语专业八级,按照正常的剧情走向,她应该如愿以偿成为一名优秀的人民教师。但是呢,由于生长激素缺乏症导致身材矮小,但当时国内的状况是无药可医。大学毕业的时候才知道国内出了国产生长激素,就赶紧去医院检查。但当时骨骺还没有闭合,但接近闭合,就接受了半年的治疗,从治疗前110cm的身高,治疗半年后长到116cm,身高就此定格。给她的生活带来了很多不便,也遭遇了种种职场歧视。

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                图为顾学范教授与逯家蕊女士

听了刚才逯家蕊的成长故事想必大家也跟我一样,觉得很感人。上世纪80年代的时候,我们国家没有国产的生长激素,没有专门治疗生长激素缺乏症的药品,因此没有得到及时的治疗,无法长高,这令人非常惋惜。幸好,现在的情况完全不同了,科学和医药学都非常发达,疾病能得到及时的治疗,身高能得到有效的改善。

我们做家长的,总归希望孩子健康,希望孩子长高。也再次提醒广大家长朋友们,要关注孩子的生长发育情况,进行科学的身高管理,合理安排孩子的饮食、运动、睡眠,帮助孩子挖掘每一分生长潜能。(本文作者:上海交通大学医学院附属新华医院小儿内分泌遗传科主任医师 顾学范)

(责任编辑:韩林涛)

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