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秋冬季,银屑病患者复发怎么办?

2020-10-15 16:12:05来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:银屑病俗称“牛皮癣”,金秋时刻,风干物燥,很多银屑病患者开始复发,皮损加重,提前自我做好防护可以减少复发,缓解症状。

(北京中医药大学东方医院皮肤科主任医师 孙占学,硕士 张慧丽)银屑病俗称“牛皮癣”,金秋时刻,风干物燥,很多银屑病患者开始复发,皮损加重,提前自我做好防护可以减少复发,缓解症状。

银屑病为什么容易在秋冬季复发呢?

秋冬季天气干燥,皮脂分泌减少,皮肤水分流失增加,可能会导致干燥性皮肤病如银屑病的发病或加重。秋冬季户外活动减少,皮肤代谢缓慢,腠理闭塞,不利于排汗,而发汗有助于改善银屑病。秋冬季气候寒冷,在室外容易受寒,在室内空气不流通,容易感染病菌导致上呼吸道感染,可诱发银屑病。秋冬季节,部分患者喜欢饮酒或食用火锅等辛辣之物御寒,会导致银屑病的复发。紫外线可以抑制细胞增殖,缓解银屑病皮损,秋冬季日照时间短,皮肤接受紫外线照射减少,可能也是导致皮损加重的原因之一。

俗话说,疾病三分靠治,七分靠养,尤其是对银屑病这样的慢性病来说,除了治疗之外,保持健康的生活习惯对于控制病情十分有益。那么银屑病患者在秋冬之季应该注意哪些方面呢?

遵医嘱。认真按照医嘱,规律使用内服药及外用药,不迷信偏方,不随意停药。控制银屑病不要急于求成,不能因为短期内症状不见改善而随意停药或频繁更换医生,科学规范的治疗才有助于症状的改善。

保持心情愉快。心情的焦虑、抑郁、紧张可能会导致银屑病的病情加重。应该对银屑病建立正确的心理预期,不追求根治,银屑病的治疗目的是控制症状,减少复发,改善生活质量。患者朋友们需认识到银屑病具有终生复发的倾向,做好与疾病长期共处的心理准备,不因为症状的反复而感到焦虑,减轻自己的心理负担,与银屑病成为朋友。亦不能因为不可根治而自暴自弃,放弃治疗,避免病情进展,出现其他并发症,应积极就诊,配合医生,及时有效的控制症状,早日回归正常生活。

避免搔抓。银屑病患者常因瘙痒而搔抓皮肤,此种行为不可取。银屑病具有同型反应的特征,即皮肤受到针刺、摩擦、外伤时可出现新的皮疹,搔抓可能会导致皮疹的增加。同时搔抓可能会导致皮肤的破损感染,更加不利于皮肤的修复。

沐浴。健康的皮肤呈弱酸性,故应避免使用肥皂等碱性清洁剂,破坏皮肤的酸碱平衡。过多的洗涤次数和搓澡等行为亦会对皮肤屏障造成损伤。

保湿。银屑病伴有皮肤屏障的受损,保湿剂外用可改善皮肤屏障功能,减少皮肤水分的丢失,同时对皮肤炎症有舒缓作用,改善瘙痒。在日常生活中尤其是秋冬季应经常外用保湿剂,如郁美净、凡士林等,每天可使用2次以上,尤其是沐浴后应尽快擦干,并立即外用保湿剂。有研究表明,保湿剂的使用可减少外涂激素的用量,安全有效,故保湿剂的使用不可忽视。

防过度暴晒。光疗是治疗银屑病的治疗方法之一,如使用UVA、窄谱UVB照射皮损,有学者认为适当的日光浴对银屑病有益,但不推荐日光强烈时曝晒,时间不宜过长,非皮损部位也应使用防晒霜。在其他时间仍应做好防晒,正午日光强烈时最好不到户外活动,防晒可避免紫外线对皮肤的伤害,对皮肤保持健康状态有重要意义。在防晒方式上,物理防晒最为有效,如帽子、防晒衣、墨镜等,其次推荐防晒霜。

运动。运动可提高身体免疫力,有助于皮肤代谢,但应注意出汗后避免受风感冒,上呼吸道感染是银屑病的诱发及加重因素,如此将得不偿失。

饮食。银屑病患者应多食水果、蔬菜;避免食用羊肉、海鲜等发物,同时忌食辛辣之物,这些都是诱发及加重银屑病的因素。吸烟、饮酒亦是银屑病发病的主要危险因素,故患者朋友们应戒烟戒酒,不仅对银屑病有益,同时也可减轻肺、肝等脏器的负担。

(责任编辑:张爽)

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