(健康时报记者 徐婷婷)近日，由中国家庭报社主办、诺和诺德公益支持的“中国糖尿病科普核心信息”专题研讨会以线上会议的形式召开，并梳理出《糖尿病科普核心信息》。
中国是世界上糖尿病患者最多的国家
《糖尿病科普核心信息》指出，中国是世界上糖尿病患者最多的国家，中国大陆糖尿病患者总人数估计为1.298亿。我国18岁以上人群糖尿病患病率2002年为4.2%，2012年为9.7%，2017年为11.2%，且糖尿病前期患病率高达35.2%。这意味着我国有近一半成人血糖异常。糖尿病的知晓率，治疗率和达标率都较低。
在诊断标准方面，糖尿病是由于胰岛素分泌和(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻)，出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。
糖尿病主要有四种类型：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和特殊类型糖尿病。1型糖尿病可以在任何年龄发生，但是在儿童和青少年中更常见。2型糖尿病是我国最常见的糖尿病类型，约占所有糖尿病例的90%。
40岁以上高危人群做到早诊断、早治疗
糖尿病高危人群可通过生活方式干预即饮食控制和科学运动来降低发病风险或延缓糖尿病的发生。建议儿童和青少年高危人群每年定期检测血糖水平；40岁以上的糖尿病高危人群如发生血糖异常，应及时到医院进行确诊，做到早诊断、早治疗。
糖尿病是一种长期慢性疾病，糖尿病患者应该学习和综合运用糖尿病管理的五架马车，包括：营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测。
糖尿病患者应知道血糖控制目标：空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10mmol/L，糖化血红蛋白<7%。建议糖尿病患者定期监测血糖水平，每三个月检查一次糖化血红蛋白(HbA1c)，定期进行糖尿病并发症检查。
糖尿病患者应遵医嘱采取药物治疗，糖尿病的药物治疗包括：口服降糖药物，GLP-1受体激动剂和胰岛素。口服降糖药物的优势是简单方便；GLP-1受体激动剂的优势是可降低心血管不良事件的发生；胰岛素是人体内的一种降糖激素，胰岛素治疗是通过注射给人体外源性地补充胰岛素，对于控制血糖和延缓糖尿病并发症的发生非常重要。
糖尿病患者应进行适度运动，运动可以增加胰岛素敏感性，改善糖尿病患者的血糖控制，同时还有利于减轻体重，降低糖尿病并发症的发生风险。建议2糖尿病患者选择有氧运动与间歇力量性训练相结合。运动强度应量身定制。适合糖尿病患者的运动有散步、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳、广场舞等。运动时需防止低血糖的发生和跌倒摔伤。
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