脾是孩子出生后第一个接受压力和考验的脏腑，脾属土，是孩子抵抗力的根本。四季脾旺不受邪，意思就是脾的功能强，孩子就会健壮。

　　脾以制水为事，湿盛则伤脾土。而夏季最为湿，因此脾在夏季最为疲弱。脾虚就更容易生湿，内湿就会困脾。所以在湿热的夏季，保护好孩子的脾土，就可以让孩子少生病了。

　　如何祛湿气，给大家推荐个小方法：

　　炒扁豆15克，炒薏米10克，陈皮1克，冬瓜仁15克，莲子10克，芡实10克。瘦肉100克。以上材料一起煲汤，大水煮开，小火煮40分钟。喝汤不吃渣。连喝3天。

　　说到这也有不少家长问了，怎么判断孩子是否湿气重呢?

　　第一看孩子的便便，如果发现孩子便溏，大便黏腻，那多半就是湿热了。第二看舌苔，孩子的舌苔很厚腻，或者有厚厚一层黄色，甚至是有齿痕，舌体边缘有牙齿压迫的痕迹，那孩子多半是湿气重，消化很不好了。