有些老人觉得老年是人生最为暗淡的时期，精神状态很差，但无论怎样，都别低头，请一直昂首挺胸地走下去!

　　不向疾病低头  人生病很正常，不要因为生病了就失去了生活的激情，患得患失，自己吓自己。即便患上严重疾病，也不该抱有消极心态，向疾病低头。

　　不向子女低头  老人对儿女的爱大多不对等，要么担心儿女嫌自己麻烦，要么过分依赖子女，总之，就是无法离开子女过自己的生活。其实，除了给儿女做饭、带娃，老人们还可以跟老伴去旅游、跟老友一起喝茶打牌唠嗑、跟老同学聚会等，这些都是享受生活的方式。            不向金钱低头  因为大多数老人经历过艰难困苦的生活，大多很节俭，平时精打细算。尽管退休金的数字稳步上涨，但生活质量和幸福感没有提升。不乱花钱，不代表无限缩减购买欲，否则也是一种向金钱低头的表现。

　　不向皱纹低头  随年龄增长，人的脸上总或多或少会横生几道恼人的皱纹，两鬓的白发也会多起来。但老人们不必向皱纹低头和屈服，不要因此就邋遢生活，不注重生活品质和细节。

　　不向年龄低头  忘掉年龄，保持一颗“不老心”。多想想该干的事儿，如锻炼、买菜、带孙子、打牌、下棋、晒太阳等，一天很快就过去了。(喻 进)