中国的交响乐舞台上不乏头发灰白的高龄指挥家的身影,76岁的陈燮阳就是其中之一。他是国内最负盛名的指挥家之一，也是录制作品获奥斯卡最佳电影音乐大奖第一人。在日前举办的从艺50周年音乐会上，陈燮阳被问及健康状况时笑笑说，“我能登台指挥，这说明我的健康状况还不错吧!”

　　陈燮阳是一位健康生活方式的积极倡导者。他很重视睡眠，除了每晚睡足7小时，还坚持30分钟至1小时的午睡。他说，外国医学专家将睡眠视为人生最佳的保健医学，对无病的人能消除疲劳、修复身体，对患癌症、糖尿病以及其他慢性疾病的人来说，睡眠能减缓疾病症状。从某种程度来说，睡眠比吃饭还重要，一定要做到“好睡眠”，千万莫欠“床头债”。

　　陈燮阳还有一个特点是，坚持吃好早餐。有时晚上有演出，他睡得很晚，笫二天照样要吃早餐。他认为，早餐的营养摄入对支撑一个人的一天工作至关重要，再说胃这个器官很娇嫩，它机械地适应“一日三餐”生理规律，如果长期缺少一顿，很容易得胃病，因此一定要把早餐吃好。

　　生活中的陈燮阳还喜欢种植花草，养花弄草是他休闲的一个重要项目。陈燮阳说，“我大都有这样的体会，在工作学习紧张之余，疲倦和忧郁苦闷之时，如果来到芳草如茵、垂柳婆娑的地方走走，就会心境宽阔，精神振奋，心情舒适。凡是生活在绿树环绕山清水秀的环境中的人，其性情也显得娴雅、仁厚、宽容。”