一般来说，人在暴怒的时候，会有几种处理方式：要么怒气压到心里，或者发到自己身上，生闷气，自我惩罚，这种伤害自己、自我压抑的方式可以暂时缓解，但不是长久之计。

　　又或者无意识地报复发泄，用很强烈的形式发泄怒气，这种伤害别人的方式最不可取，带来恶劣的人际影响，最终伤害自己。

　　其实，最好的方式是转移注意力以此抵消怒气，这是最积极的处理方法。火气上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气、越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”，迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起吃个饭，聊聊天，听听音乐，散散步，帮助自己渐渐平静下来。

　　面对自己的暴脾气可以转移注意力“走为上策”，其实，当我们面对别人的暴脾气，也可以“走为上策”，不要硬碰硬，等到大家都能心平气开聊的时候，再就事论事就可以了。