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发刊日期:2015年11月09日> 总第1263期 > 05 > 新闻内容
面的芋头更好吃
国家二级公共营养师 李晓丽 荆雪涛摄
发布时间:2015年11月09日  查看次数:  

 

  对于脆芋头和面芋头,大多数人更喜欢吃面芋头,如何挑?我给大家支几招。

  拨开芋头的毛皮,仔细观察表面看有没有霉烂、干硬、斑点等现象,体形还要匀称,没有破损,别买根部太光滑的,最好有带土的凹下去的沙眼或小坑儿,用手捏起来稍硬,就证明芋头吃起来够面。面芋头水分含量少,所以,同样大小的芋头,掂起来比较轻的口感较面。买回家的芋头,如果用刀在芋头的根部划开一个小口后,流出了比较黏稠的白色液体,并且能很快干结呈现粉状,这样的芋头蒸着吃很好。

  如果正好遇到商家切半出售的大个儿芋头,这时就要看它的横切面的紫红色纹理,紫红色的纹理越密越好,这样的芋头吃着口感较面。

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