白发是衰老的标志，但长白发，有时还真不是按年龄来。如今“少白头”现象越来越多，各种黑发妙招层出不穷。但不是所有方法都有效，一定要仔细甄别。
其实，很多“少白头”是遗传因素导致。此外，精神压力大和营养不良也是重要因素。长期处于高压状态会导致神经内分泌改变，造成黑色素合成出现障碍、黑色素细胞减少，头发就变白了。头发色素颗粒的颜色往往和它含的金属有关。黑发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，若营养摄取不足、偏食挑食，可导致铜铁等微量元素不足，影响黑色素的合成，出现白发。
吃出黑发? 黑芝麻、坚果、桑葚、黑加仑这类黑色食物的微量元素铜的含量较为丰富，对白发有一定的预防和治疗作用。心情影响头发，相信吃了这些食物头发会变黑，也起个心理暗示作用。
很多“白转黑”的偏方中含何首乌，何首乌有补肝肾、抗衰老功效，而“少白头”多和肾阴虚血热、肝肾亏虚有关，需滋阴补肾。但何首乌同时有“轻泄”作用，若本人脾胃虚常拉肚子就不适合吃何首乌了。总之，运用任何中药需辨清体质，不建议大家滥用偏方。
洗出黑发?有些洗发水声称含何首乌、黑芝麻等成分，能让头发乌黑亮丽。这属于“打概念”，一般效果不理想。因为洗发水的有效成分含量少、作用时间短。
焗出黑发?焗油是在高温下进行的，一年只能做1～2次，不然会伤害发根。头发的粗细、色泽多跟遗传有关，不要过于介意，除非头发的状态突然改变，才需要就医看看问题出在哪里。
植出黑发?植发相当于“南水北调”，是将自己头皮后的头发植到前面，全世界公认植发只适合男性脱发的中晚期患者，不能运用于改善白发。
梳出黑发?用粗而稀的梳子梳梳头，能促进血液循环，有助于缓解情绪，营养毛囊，对头发的健康成长有一定帮助。