吃辣除了可以发汗，还有其它好处。先说说这青椒，夏天正是辣椒成熟的季节，从中医角度讲，它有温中健脾、驱寒除湿的作用。从西医的角度讲，辣椒是含有维生素C最高的蔬菜，而维生素C对提高身体抵抗力和抗氧化方面有一定作用。而且，有研究表明，辣椒中的辣椒素可以加速新陈代谢，促进身体脂肪的燃烧，有助于减肥。
也许很多人会说吃辣椒伤胃，其实，如果你的胃很健康，只要食用不过量，辣椒是一种健胃剂。辣椒素能增加唾液和胃液的分泌，促进肠道蠕动，辣椒的刺激还能促进胃黏膜不断合成，促进碱性黏液分泌，保护胃黏膜。但吃得太多就需另当别论了。不过需注意，如果你本来就有胃炎、消化性溃疡等疾病，或者身体有内热，咳嗽，痔疮，眼睛、鼻子等有炎症，则这段时间就不要吃辣了，极可能让你的这些病症更严重。
