我从十岁开始学京剧，后来有幸师从国家一级演员、著名京剧老旦李鸣岩。李鸣岩老师现在已经八十岁了，还经常登台演出。很多人都问她是怎么养生的，她都会说，“我的特点就是心大，平时该干啥干啥，但老了还得稍微注意点，太甜太腻的就不要吃了，平时粗糙淡饭、五谷粥就能养生。”
心态好是京剧演员的一个特点，因为这直接影响表演时的声音，若是经常生气，气在体内是横的，出来的声音也就是混浊的;而如果气是顺的，声音也是通透的。而为了练达平和的好心态，京剧人都爱好茶道。在沏茶、泡茶、品茶中，锻炼自己的心境，平和自己的心态。
一旦成为京剧演员，唱念做打的基本功练习就得常年如一日坚持了，我们常说“一天不练，自己知道，两天不练，老师知道，三天不练，观众知道。”也就是如此的坚持，如今我的老师，她那一招一式依旧让人赏心悦目，钦佩不已。她是我们的榜样，也希望老年生活如她般精彩。图为著名京剧老旦李鸣岩登台表演。