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发刊日期:2015年03月23日> 总第1202期 > 05 > 新闻内容
黏牙糖葫芦慎选
国家二级公共营养师 刘紫钰
发布时间:2015年03月23日  查看次数:  

  糖葫芦酸酸甜甜,在街边或者超市边上到处可见,很受小孩欢迎。正宗的糖葫芦外表的脆皮是用冰糖熬出来的糖浆制成的,而有些糖葫芦则是用麦芽糖代替冰糖,这样制作出的糖葫芦不但口感差,黏牙,不易化,而且非常坚硬。

  另外,选糖葫芦还应该看一下山楂,要选个头适中、颜色偏暗、硬度比较大的山楂才是佳品。但即使是用冰糖制作的糖葫芦,也不宜多吃。因为冰糖属于蔗糖,是游离糖,而近日世界卫生组织建议:成年人每日摄取的游离糖不应超过当天摄取全部热量的5%。

 

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