1.避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，多吃些蔬菜水果。

　　2.收拾好自己的药箱和化妆品。不要让儿童接触到含有性激素的化妆品。

　　3.不吃反季节的东西。反季节蔬菜有的可能是通过激素来催熟的。

　　4.不乱吃补品。市面上流行的儿童维生素等营养保健品，也可能含有诱发儿童性早熟的物质。

　　5.少吃鸡、鸭脖子。鸡和鸭的脖子里有淋巴，这些淋巴含有激素。

　　6.晚上睡觉请关灯。光线强会影响睡眠，从而导致激素分泌紊乱，有可能造成性腺激素分泌增加。

　　7.增加体育活动。肥胖也是导致儿童性发育的重要因素，尤其要锻炼下肢，每天运动30分钟以上。

　　8. 避免过多看爱情影片或小说，少让孩子接触情色视觉刺激。