每个星期日，无论是刮风下雨，还是严寒酷暑，我都会背起网球拍，到省体育馆打网球去。这样的锻炼，我已经坚持了15个春秋。
  如同参与其他体育活动一样，一开始经受了不少考验。还记得第一次初学时，手劲不足，对方球打过来，我球拍握不牢，拍子打在自己的额头上，鲜血直流，赶到医院缝了3针。后来左手、右腿肌肉也都出现过拉伤。每次受伤时，朋友劝我，不要打啦，多受罪啊！但我坚持认为，不付出，哪来收获！每次受伤后我都坚持了下来。
  　除了这个考验，那就是工作忙、时间紧怎么办？不过正应了那句话，时间像海绵里的水可以挤出来。都说“健康是革命的本钱”，有了这个认识，参加体育活动就有了自觉性，时间也可以作出科学的安排。比如下班后，我会直接去网球馆，哪怕是打上一小时也是锻炼。如果工作实在太忙，周末的时候，我会抽出大块时间去流汗。回家后，洗个热水澡，再睡上一觉，浑身感到有说不出的舒适，内心也感到十分快乐。
  同龄人都有了凸起的肚子，或者出现了血脂血压异常的情况，而我依然是一身的肌肉和健康。当你做到坚持和熬过，接下来的运动生活全部是幸福。就像“先苦后甜”一样，如果不试着坚持，怎么能尝到运动的甜头呢？