柠檬含有丰富的维生素C，感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。

　　柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。同时，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。摘自3月10日家庭医生在线