俄罗斯总统普京：保持身材要靠运动，没有灵丹妙药。昨天我滑雪一直滑到凌晨一点半，今天一早又去健身房锻炼了。我几乎每天都要游上一千米。“一粒一粒啄米，母鸡填饱肚皮”，健身也是。