1月25日，李娜三次打进澳网决赛终于获得冠军，这也是她第二个大满贯冠军。说起李娜，人们也会想起她豪爽直率的性格。其实，很多运动员的性格都很突出，如姚明的沉稳、林丹的霸气。

　　体育心理学研究表明，不同的运动，对心理所起的作用不同。常有人问我，该选择什么样的运动好。有人说，教练，我个性很强，喜欢竞争，我最喜欢足球了!可我往往会给他不同的推荐，甚至是反着他的性格来。有些人心理调节和适应能力较弱，通过有针对性的适当运动，能纠正不良性格，改善心理和精神状态。

　　紧张性格选竞技运动：有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的健身项目，如篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张。

　　柔弱性格选挑战运动：有的人天性胆小，动辄害羞脸红。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠等。这些项目要求人们不断克服胆怯心理，以勇敢无畏的精神去战胜困难。经过一个时期的锻炼，胆子会变大，为人处事也就显得从容自然了。

　　孤僻性格选团队运动：有的人性格内向，不合群，不善于与人交往，应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动健身项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变性格。

　　急躁性格选静态运动：处世不够冷静沉着，易冲动急躁的人可选择下象棋、太极拳、健身气功等健身项目。这类活动多静态，不会让情绪紧张，有助于调节神经功能，增强自我控制能力。