夏天适合多饮茶，一些人就常饮性寒凉的茶品。但若一味地祛暑，寒凉之气便会趁虚而入伤了脾胃，所以，有些人一到夏天就会频发腹泻。推荐将荷叶和熟普洱按2:1的比例混合泡饮，荷叶降心火、安神、祛脾湿，而熟普洱有和胃、助脾运、化痰祛湿的作用，两者“联手”是较平和的祛暑除湿的茶饮。