活动背景：近日，健康时报联合北京安定医院举办了“身心健康、幸福一生”心理讲座。

　　主讲专家：郭红利，北京安定医院精神科主任医师、北京市精神卫生保健所副所长

　　心理暗示：合理利用双刃剑 二战时期，战争狂法西斯曾经做过一个残忍的试验：挑选出身强力壮的俘虏，躺到暗室中，蒙上他们的眼睛，然后绑上他们的双手，告诉他们“你手腕的大血管已经被划破，你将因血流尽而死去。”随后拿一把小刀在他们的手腕处划上浅浅的一道，其实并未割及到大血管。然后用声音模拟血流到铁桶中的滴答声音。尽管囚犯的手腕血只有少量渗出，最后有的囚犯仍然死去了。死亡检查非常像失血过多而死的病人。这就是强大的心理暗示在起作用，俘虏在紧张焦虑中死去。

　　其实心理暗示是把双刃剑，使用不当就会产生副作用。有些孩子生性胆小谨慎，平时从来不敢单独出门，家长容易跟孩子或者外人强调他胆小、外面危险，这样孩子就会越来越胆小，对家长越来越依赖。所以要多给孩子以正面的鼓励。有些孩子不合群，家长不要以为就是孩子个性强，其实除了性格较极端，认知有问题，他们不了解自己的动机和目的，对自己的能力评估不当，导致无法适应群体生活，这也要引起家长的主意。

　　焦虑抑郁：易伪装成躯体病 郭红利在内科做实习医生时，接触到这样几个病例。一位腹泻患者治疗了一周后，仍然止不住腹泻，一位经验丰富的老大夫听到患者说，除了腹泻之外，还伴有睡眠障碍，就让患者服用一些抗焦虑的安定药物。一周后，不仅睡眠好了，腹泻也止住了。还有一位患者，血压很高，服几种药都降不下来，大夫经过详细问诊，给患者开了些抗焦虑的药，结果血压很快就稳定到了正常水平。

　　焦虑抑郁不仅仅是成年人的疾病，孩子也会得。有些留守儿童，家庭条件不错，就是比同龄人矮小。一看发育门诊，被查出因思念父母、经常心神不安、食欲不振，显得孤独自卑、离群、不愿参加集体活动,自尊心差。经儿童精神科大夫心理指导后，逐渐饭量上来了，个头也追上了同龄人。

　　焦虑抑郁在老年人身上更隐匿，特别是社会关系简单，平时不爱出门，性格内向的老人，容易出现精神问题。但他们没有意识去精神科就医。就拿常见的皮肤瘙痒、身体疼痛、偏头痛、食欲差等，反复在相关的门诊看，药吃了一大堆，就是控制不住，如果稍有点心理知识，换个思路，不要总是“头痛医头，脚痛医脚”，找个精神科大夫问问，或许就能抓住疾病的马脚。有些所谓的疑难杂症，病根就是抑郁焦虑，只要明确病因，正规治疗，病情就能得到缓解。