作者简介：赵凯，安徽医科大学第一附属医院康复运动科副主任医师
　　擅长：脊柱病康复、神经康复等
　　出诊时间：周一上午(绩溪路门诊)、周五上午(长江路门诊)
　　腰痛只是一个症状，并不是一个独立的疾病。所以，我们可以说，腰痛不是病，却因为患上后确实是难受，或者存在其他疾病的可能，而不得不引起重视。
　　我在临床上发现，女性发生腰痛的比男性要多，且在妇科门诊，因为腰痛就诊的患者大概占就诊数的10%。只有知道了原因，也才能更好地做好预防和及时治疗。
　　长期站立
　　腰肌劳损
　　长期从事站立操作，诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
　　针对这类工作的女性朋友，一定要增强腰部肌肉的锻炼，同时，也要学会保护自己的腰部，注意站立一段时间后，靠一会儿，给腰部肌肉一定的休息。如果腰部已经出现不适了，那就要尽快到医院就诊。
　　忽视卫生
　　泌尿系感染
　　由于女性尿道短而直，且外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理的特点，尿道口污染机会较多，若忽视卫生，容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系感染外，泌尿系结石、结核等，亦会引起腰痛。
　　很多女性朋友不注意清洁阴部，这样就给自己的身体留下了隐患。建议每天晚上都用清水清洗阴部，但这种清洗只限于外阴部，不要随便买洗液来清洗内阴，那样反而可能会破坏阴部的菌群平衡，而影响身体的健康。
　　生殖压力
　　妇科炎症
　　女性生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易引发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
　　现在的年轻女孩，打胎的较多，工作压力大，对自己的身体也比较忽略。月经来潮的女孩子，要留意自己月经期的月经量、月经色、月经时间，如果有疑问，就要尽快找医生咨询清楚。同时，要爱惜自己的身体，预防或早期诊治妇科疾病。
　　年龄增长
　　腰椎病变
　　随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
　　老年人要护腰，这是很多人都知道的，所以早早地就有老人吃上了钙片。可防归防，该早早地找医生看病的，就不能马虎。脊椎长骨刺的，或者椎间盘脱出的患者，要及时找医生诊治，在医生的指导下，正确用腰。