妻子出门时，总对着门后的镜子，左顾右盼一番，然后一笑。我说：“你对谁笑呀?”
　   “对我自己呀。”
　　 是的，对自己一笑，就是自我调理情绪。给自己一份轻松和自信，让自己有一种良好的心态。
　　现代生活中的笑，是越来越少了。在冷战的50年代，英国人平均每天笑18分钟。到90年代末，每天人均笑的时间只有6分钟了。回看我们自己，恐怕6分钟都没有保证。。
　　好笑求不得，那就对自己一笑吧。只要对生活满怀信心，对他人怀抱善意，心地常宽，就会豁达乐观，笑意自生了。对自己一笑，还自己以生活的愉悦和从容。