不是所有药

　　都用白水服

　　清热药：宜用米汤服

　　米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能。尤其是米汤表面的“米油”，还能健脾胃。因此，想要喜温的胃不拒绝寒性药物，最好用米汤作为药引送服，不仅能护胃，还能提高药效。米汤最好是大锅饭中熬出的米汤，并要达到黏稠的程度才有效。

　　补肾药：要喝淡盐水

　　补肾类药物如六味地黄丸，服用时最好用温的淡盐水。因为食盐也是一味中药，有清火、凉血、解毒的作用。因其味咸，可引药入肾，所以可以作为药引，帮助六味地黄丸直达病变处，更好地发挥补肾的作用。

　　糖浆类：5分钟内别喝水

　　糖浆类药物如止咳糖浆，服用糖浆后别马上喝水，因为马上喝水会降低咽部的药物浓度，其次会稀释胃液，影响胃肠道对药物的吸收。建议在喝糖浆后5分钟内不要喝水。但如果黏稠的糖浆太刺激咽部则另当别论。

　　摘自8月12日《家庭保健报》，邱通运/文

　　小提示：见《健康时报》总第852期21版《服药时别躺着》。

　　饮水机可用

　　柠檬水清洗

　　自己在家清洗饮水机常用的方法是用消毒液进行清洗。如对付水垢可以选择酸性洗涤剂，还可以用浓柠檬水清洗。

　　清洗时要先切断电源排尽余水;先清洗外部和底座;倒专用清洗消毒液入贮水罐10分钟后，开启红、绿放水龙头至消毒液放完;旋开机器放水阀排尽消毒液;用开水或纯净水反复冲洗直至无味;拧紧放水阀即可。

　　摘自8月16日《大河健康报》，姜云凡/文

　　小提示：见《健康时报》总第383期5版《清洗饮水机我学了几招》。