受访专家：

　　徐大成，江苏省南京市中西医结合医院副主任中医师。

　　王城生，南京自然医学会养生康复专业委员会副教授。

　　生活保健的小窍门很多，有经验的中医专家会用一些看似奇怪但效果不错的办法来帮助患者保持身体健康。大家不妨一试。

　　红眼睛

　　黄连5克，研粉，陈细茶一撮，共放入小口容器内，沸水浸泡，加盖5分钟后，以水气熏患眼。药液冷却后，用纱布过滤去渣，用滤液反复洗患眼。

　　专家点评：江苏省南京市中西医结合医院中医外治法专家徐大成副主任中医师介绍说，黄连能清热燥湿，泻火解毒。

　　黄连的主要成分小檗碱有广谱抗菌及抗炎、镇痛等作用，对多种细菌毒素有明显拮抗作用，可抑制致病菌的生长和繁殖，达到消炎作用。此外，茶水也有一定的消炎作用。

　　咽喉炎

　　将经霜老丝瓜一条洗净，切取一节约20克，将其皮、瓤、籽一起切碎，装入碗内，加水适量，上锅蒸20分钟，加白糖一汤匙调匀，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下。以后可照此法制作、服用，直至痊愈。

　　专家点评：徐大成介绍，丝瓜皮、丝瓜络(瓤)和丝瓜子是3种常用中药。丝瓜皮能退火毒，消热肿;丝瓜络能清热化痰，通经活络;丝瓜子能退热降火。如加些糖能使药性更和缓，能清热、降火、止痛，对慢性咽喉炎也有较好的辅助治疗作用。

　　治失眠

　　鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，两汁合并，代茶饮。

　　专家点评：徐大成说，藕生用熟用作用有所不同，熟者甘温，生者甘寒，能清热除烦，凉血散瘀,二者皆有安神作用。本方选用生藕，意在清热安神，再配以清热化痰的梨汁，而成清热化痰、除烦安神之方。经常饮用本品，可改善热证失眠者的睡眠状况，对上焦痰热所致的心烦口渴、咳嗽咯痰、夜不成寐者效果尤为显著。

　　偏头痛

　　乌头、天南星、葱汁各适量。前两味研细末，葱汁调敷太阳穴。

　　专家点评：南京自然医学会养生康复专业委员会王城生副教授介绍，乌头可祛风除湿、温经止痛，天南星可祛风止痉、散结消肿。葱汁可舒张小血管、促进血液循环。三者合一外用，可舒经活络，有助于增加止痛效果。

　　牙齿痛

　　取5～10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。

　　专家点评：王城生说，花椒有止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效，与白酒搭档不但增强杀菌效果，也有助于缓解牙痛症状。

　　除雀斑

　　将白术浸没于白醋中，密封7天后，取白术擦拭有雀斑的部位。每天坚持使用，雀斑会渐渐变浅甚至消退。

　　专家点评：王城生介绍，中医认为雀斑多由肺经风热所致。醋性温，有散瘀的功效。《药性论》中称白术：“主面光悦，驻颜祛斑。”

　　摘自8月11日《中国中医药报》，于丹丹/文