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发刊日期:2011年07月25日> 总第846期 > 21 > 新闻内容
运动误区需避免
辽宁省大连市 万世钢
发布时间:2011年07月25日  查看次数:  
  读贵报总844期10版《运动姿势有讲究》后,受益匪浅。如今人们很重视身体锻炼,公园内每天晨练跑步的大有人在。
  从报道来看,许多人跑步的姿势都不同程度存在问题,有的人单单追求速度,不讲动作要领,实在是一大憾事。我们锻炼的目的是为了健身,如果锻炼后白忙活一场,于身体无益,那对健身者来说绝对是种打击,时间精力都白白浪费了。
  按照上面的具体要求,我决定先对身边的邻居做一下指导,纠正他们的错误动作,避免大家走进运动误区。
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